インストラクター

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    石川ななこ
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    kana
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    藤原如美(ふじわらなおみ)
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    前田紀子(Noriko)
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    石川ななこ
    green+代表
    20代に持病改善の手術を数回受け、「健康であること」を考えながら過ごす。
    健康のために様々なスポーツを行うなか、ヨガと出会い、身体だけではなく心の変化を感じる。
    ヨガの哲学を学ぶことで身体と心の健康やバランスを整えることが出来るようになる。

    ヨガを通してみんなが健康で毎日をより心地良く過ごせるお手伝いをしたい。
    老若男女問わず色んな方が色んなヨガを楽しめるスタジオ作りたい。
    そんな想いで2010年大阪市天王寺区に本格的な常温ヨガスタジオ「スタジオグリーン」を創立。
    「みんながハッピーにつながる場所」をコンセプトにアットホームで親しみやすいスタジオとして、自身のヨガ講座以外にも国内外の講師による様々なヨガ関連講座を開催。

    2014年、高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座を修了。
    顔が鍛えられること、フェイシャルヨガで顔が変わることによって気持ちも明るくなることに感激する。
    2014年より講師資格取得のため研修を重ね、2016年フェイシャルヨガ・アシスタント講師、2017年より正式なフェイシャルヨガ講師として活動を開始。

    受講者の方々がレッスン以外でも毎日を快適に過ごせるよう、ヨガ・フェイシャルヨガの素晴らしさを伝えるクラスを行い、着実な指導力やポーズの美しさが大変好評を博している。

    ななこのブログ(https://ameblo.jp/green-7ko/)

    ①ヨガに出会ったきっかけは?

    フルマラソンを走り、膝を痛めたことがきっかけで始めました。

    ②ヨガを続けている理由は?
    充実した毎日を過ごすために、なくてはならないものなので。

    ③ヨガをするときのお気に入りグッズは?
    コリラックマの正座椅子(マットがめくれるのを防ぐ重しにしています。)

    ④先生は1日のうち、いつヨガをしますか?

    朝・晩、気が向いたときに

    ⑤ヨガを始めて変わったことは?
    幼いころから抱えていた恐怖心が無くなったかも?とはいえ、まだビビりですが。

    ⑥ヨガ以外の趣味は?
    温泉、美味しいものを食べる、ゴルフ(下手くそですが)

    ⑦出身地は?
    大阪

    【主なメディア出演】

    ・ゴー!ゴー!なぎさちゃんねる|読売テレビ
    ・FOX FASHION – ASICS
    ・Let’s GO!チアキちゃんねる|読売テレビ
    ・エンカメ~THAT'S ENKA TAINMENT~|朝日テレビ
    ・情報・ニュースとりどり「ゲツ→キン」|eo光テレビ
    ・探偵!ナイトスクープ|朝日テレビ
    ・サプリのミカタ| DHCテレビ

    【主な講演・イベント実績】
    ・警察共済組合大阪府支部主催 健康啓発セミナー
    ・ヨガ×資生堂「楽ちんメイクできれいになろう」(大阪梅田)
    ・ヨガフェスタ(阪急梅田)
    ・Come Join Yoga Fest Kobe
    ・加古川夏季大学 講演会

    【主なライセンス】
    全米ヨガアライアンス E-RYT 取得
    ・ヴィクター・チャンによるyin yoga理論と実践 修了
    ・ヴィクター・チャンによるyin yoga メリディアンシリーズ 修了
    ・ポールグリレイ・スージーグリレイによるyin yoga ティーチャーズトレーニング Anatomy and Theory 修了
    ・ポールグリレイ・スージーグリレイによるyin yoga ティーチャーズトレーニング Chakras and Meridians 修了
    ・内田かつのり考案 アナトミック骨盤ヨガ ティーチャーズトレーニング 修了
    ・高津文美子式 フェイシャルヨガ ティーチャーズトレーニング 修了
    ・高津文美子式 フェイシャルヨガ アドバンスコース 修了
    ・フェイシャルヨガ講師研修 修了

    【担当クラス】
    ・ビギナーズヨガ
    ・パワーヨガ
    ・陰ヨガ
    ・顔ヨガ

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    kana
    定期的にインド、ゴアにてRolf & marci Naujokatよりアシュタンガヨガを学ぶ。
    アシュタンガとアーユルヴェーダを取り入れた生活を日々実践中です。

    ①ヨガに出会ったきっかけは?
    運動不足から来る体調不良をきっかけに。

    ②ヨガを続けている理由は?
    楽しいから。

    ③ヨガをするときのお気に入りグッズは?
    特になんのこだわりもないです。

    ④先生は1日のうち、いつヨガをしますか?
    朝、朝食を食べる前に。

    ⑤ヨガを始めて変わったことは?
    早寝早起きになりました。

    ⑥ヨガ以外の趣味は?
    散歩と睡眠

    ⑦出身地は?
    大阪

    【ライセンス】
    RYT200時間終了

    【担当クラス】
    ・アシュタンガビギナー

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    Coo
    OLをしながらヨガスクールに通っていました。
    そこから、ヨガをすると、なぜかしんどいのがなくなるぞ?
    と思い、ヨガが大好きになりました。
    体のを動かすことで、体が軽くなった気がするのと、呼吸を深くしてあげることで、心が楽になった気がするからです。
    自分が感じた、心地よさを皆さんにも感じてもらえるように頑張ります!
    どうぞ宜しくお願いします。

    【ライセンス】
    RYT 200 東洋医学と自然治癒力、呼吸と瞑想
    現在、東洋医学の認定をもらうため、通学中

    ①ヨガに出会ったきっかけは?
    OLしている時に運動不足解消したいと思っていて出会いました!

    ②ヨガを続けている理由は?
    私の一部になっているので続けています

    ③ヨガをするときのお気に入りグッズは?
    コンポ。その時にあった音楽をかけて楽しんでます♡

    ④先生は1日のうち、いつヨガをしますか?
    朝が好きです。夜は、瞑想や、リラックスしたヨガをすることもあります

    ⑤ヨガを始めて変わったことは?
    自分が出会う人が変わりました。

    ⑥ヨガ以外の趣味は?

    美術館、博物館巡り。海とか山とか神社とか、自然があるところに行ってエネルギーをもらいます

    ⑦出身地は?
    京都府 むっちゃくちゃ田舎です^ - ^

    【担当クラス】
    ・経絡ヨガ
    ・ヴィンヤサヨガ

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    taka
    「アロマセラピストを経て「本当の意味での健康とは何か、人生の本質とは何か」という想いと日々向き合い、そこからヨガと出逢いました。
    ヨガあるからこその今の人生。
    現在は動物関係のセラピストとしての学びも深めている所です(動物看護士としても働いていました)。
    誰もが笑顔溢れる日々を…この想いを沢山の方にシェアさせて頂き、皆様の心身のケアをさせて頂けたらと思っています。
    呼吸と内観、フローやリラックスのクラスを主に行っています。」

    【経歴】
    ☆社団法人日本アロマテラピー環境協会アロマセラピスト&インストラクター
    ☆インドにて全米ヨガアライアンス200時間
    ☆陰ヨガ、リストラティブヨガ、シニアヨガインストラクター
    ☆YIC.YTICヨーガ療法士
    ☆現代レイキ法取得(日本レイキヒーリング協会)
    ☆JADPペットセラピスト、ペット看護士、動物介護士、動物介護ホーム責任者資格

    ①ヨガに出会ったきっかけは?
    20歳の時から習い事としてヨガは習っていましたが、本格的に始めたのはベリーダンスを習っていたスタジオでヨガクラスを受講したのが始まりです。

    ②ヨガを続けている理由は?
    それは呼吸する事と同じ。
    人生に無くてはならないものだから。
    そして一生かけても極めれるものではないから。
    一生かけてゆっくりマイペースに味わって深めています。

    ③ヨガをするときのお気に入りグッズは?
    シンギングボールとティンシャです。

    ④先生は1日のうち、いつヨガをしますか?
    マットの上だけではなく、全ての時間が自分にとってのヨガの時間だと思っています。

    ⑤ヨガを始めて変わったことは?
    心の運び方。
    人生で幾度となく訪れた大波をヨガのおかげで沈む事無く上手く乗りこなしてこれました。

    ⑥ヨガ以外の趣味は?
    自然、動物達と戯れる事。
    海を眺めて海に浸かり、海と一体化する素潜りが大好きです。
    そして星空を眺めて火を囲み友達や家族と語らうのが最高です。

    ⑦出身地は?
    山口県

    【担当クラス】
    ヴィンヤサヨガ
    リラックスヨガ

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    tok!
    自身の体質、不調改善の為にヨガを始めました。
    ヨガを続ける事で、身体を整えるだけでなく、内面も柔軟性とバランスが取れるようになり、昔よりも心身ともに軽く自由だと感じています。
    クラスでは、呼吸を深めていくことから、より快適で強くしなやかな身体を目指して、丁寧に動いていきます。
    忙しい毎日の中で、自分にやさしく、楽しみながらヨガをしましょう♪

    【ライセンス】
    ユカリズム ヨガ養成講座修了
    ヨガワークス全米ヨガアライアンス200時間修了

    ①ヨガに出会ったきっかけ
    体調不良をきっかけに始めて、心身のバランスを整えるという所に興味をもちました。

    ②ヨガを続けている理由は
    心落ち着く事。ヨガをする事で、身体だけでなく、精神的にも安定する部分が増えました。

    ③ヨガをするときお気に入りグッズは
    仙骨周りをほぐすイボイボボール・胸を開くヨガホイール

    ④一日のうちいつヨガをしますか?
    様々な時間帯、やりたいと思った時に

    ⑤ヨガを初めて変わった事は?
    様々な面でバランスを保てるようになりました。人生がぐんと豊かに感じられるようになりました。

    ⑥ヨガ以外の趣味は
    音楽・映画・アートや美術鑑賞・猫と遊ぶ事

    ⑦出身地は
    兵庫県宝塚市

    【担当クラス】
    ・パワーヨガ
    ・骨盤リセット

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    natsumi
    ヨガを始めたきっかけはダイエットでした。
    昔からどんくさくて、体も硬くて大の運動嫌い、目標を達成したらすぐにやめようと思っていました。
    ところがまあ、わからないものです。
    今まで意識なんて向けたことのなかった呼吸を感じ、これまで動かしたこともないような方向に体を動かしてみて、ずっとバラバラだったものが少しずつ繋がっていくような不思議な感覚を味わい、これはもう生きている限り続けていきたいなと思い、今に至ります。

    【ライセンス】
    ・全米ヨガアライアンス認定 200時間ヨガインストラクター資格
     (RYT200)取得
    ・全米ヨガアライアンス認定 呼吸と瞑想TTC20時間修了
    ・ジョー・バーネットによる陰ヨガ指導者養成講座30時間修了
    ・全米ヨガアライアンス認定陰ヨガ指導者養成講座 筋膜リリースと背骨の解剖学50時間修了
    ・ジョー・バーネットによる陰ヨガアドバンス20時間修了

    2014年よりアシュタンガヨガの練習を継続して行う。

    ①ヨガに出会ったきっかけは?
    ダイエットです。ほんの軽い気持ちで始めて今に至ります。

    ②ヨガを続けている理由は?
    自分自身を見つける為のツールとして。そして、心と体を健康に、人生を快適に過ごしていく為に続けています。

    ③ヨガをするときのお気に入りグッズは?

    長年愛用のマイマット。

    ④先生は1日のうち、いつヨガをしますか?
    早朝〜午前中。朝に練習するのが好きです。

    ⑤ヨガを始めて変わったことは?
    背中の痒いところにどこでも手が届くようになりました。

    ⑥ヨガ以外の趣味は?
    美味しいインドカレーやタイ料理、スリランカ料理のお店を見つけること。

    ⑦出身地は?
    よくどこか地方の出身と思われがちですが、大阪生まれ大阪育ちです。

    【担当クラス】
    ・ハタヨガベーシックⅠ

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    藤原如美(ふじわらなおみ)
    大手フィットネスクラブに4年間勤務後退社後、エアロビクスインストラクター、競技エアロビクス選手として活動する。その後、軟性、成績向上の為にヨガを始めた事でヨガの世界へ。
    大手フィットネスクラブに4年間勤務後退社。 エアロビクスインストラクター、競技エアロビクス選手として活動するかたわら、競技成績や柔軟性の向上の為にヨガを始めました。身体の為に始めたヨガでしたが、勝ち負けでストレスを感じていた心と身体が、解放された感覚に魅了されヨガを続けています。
    競技選手を引退してから、2007年ヨガ指導者養成コースを修了。さらに2009年関西第1期の陰ヨガインストラクターコースの修了。
    陰ヨガの創始者ポール・グリリー氏、陰ヨガの代表的指導者のビクター・チャン氏、ジョー・ピー氏からの指導も受け、各種ワークショップ、講習会に参加し指導の向上に努めています。
    ヨガ指導歴15年、のべ17,000人に指導。
    健康運動指導士でもあり、25年のフィットネス業界での経験を生かして、ヨガのみならずトレーニング、食事などを含め、効果的で安全なレッスンを行っております。

    「あなたが快適なら、まわりのみんなも快適」

    「心と身体が健康で快適な生活は、自分のみならず周りの人たちも笑顔になる」
    そんな思いで1人でも多くの人にヨガを伝えたいと思い活動しています。

    【ライセンス】
    健康運動指導士

    【ヨガインストラクター】
    SPLIT YOGA STUDIO 指導者養成コース Level 1,2 修了Victor Chung Yin Yoga 指導者養成コース ベーシック、アドバンス修了Jo Phee Yin Yoga 指導者養成コース 修了ヨーガニケタン 指導者養成コース修了ハンディキャップヨガ 指導者養成コース 修了乳がんリハビリヨガ 指導者コース修了骨盤調整ヨガ 指導者養成コース修了

    *ピラティスインストラクターコース修了
    Peak Pilates PPCⅠ、Advanced mat
    *エアロビクスインストラクター 指導歴25年
    *競技エアロビクス選手経験 全国大会入賞

    ①ヨガに出会ったきっかけは?
    エアロビクス指導をしているフィットネスクラブがパワーヨガを導入することになったのがきっかけでした。

    ②ヨガを続けている理由は?
    なんといっても、身体も心もスッキリして、自己肯定感が高くなります

    ③ヨガをするときのお気に入りグッズは?
    お気に入りは、lululemonのヨガマット(滑らないし、お気に入りブランドだから)

    ④先生は1日のうち、いつヨガをしますか?
    夜お風呂に入る前は立ちポーズをします、もしくは寝る前に陰ヨガしてそのまま寝落ちです

    ⑤ヨガを始めて変わったことは?
    自分の身体を快適にすることに意識付きができるようになりました

    ⑥ヨガ以外の趣味は?
    お笑い番組鑑賞

    ⑦出身地は?
    うどん県(香川)

    【担当クラス】
    ・ヴィンヤサヨガ
    ・陰陽ヨガ

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    前田紀子(Noriko)
    OLから転身2009年よりヨガインストラクターをやらせて頂いています。ルーツは幼い頃から学んだ空手道にあり。
    空手道とヨガの共通点、身体と精神の統合を感じ日々、探求中です。
    自分をどれだけ知っていますか?自分は誰か?
    人生を創作する喜び、「今、ここに生きる」共に分かち合いましょう。

    ①ヨガに出会ったきっかけは?
    初めて行ったバリ島旅行で出会いました。

    ②ヨガを続けている理由は?
    無意識でいることがほとんどの中、ヨガは自分と向き合う時間となり、心身のバランスを整え自分を知る存在です。
    心身の健康、調和を届け分かち合うため。

    ③ヨガをするときのお気に入りグッズは?
    ティンシャーの音色

    ④先生は1日のうち、いつヨガをしますか?
    いつでもどこでも。

    ⑤ヨガを始めて変わったことは?
    今ここに生きる、
    一瞬一瞬を意識するようになり、
    世界がひろがりました。

    ⑥ヨガ以外の趣味は?
    食、温泉、旅行

    ⑦出身地は?
    大阪狭山市

    【担当クラス】
    ・ビギナーヨガ
    ・ハタヨガベーシック1

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    mone
    幼い頃から絵を描くことが好きで当時は画家志望であり、大学は洋画(油絵)を専攻。絵を描く傍ら、ダンスに興味を持ち、ダンスこそが内向的な自分を表現出来るツールになっていく。ダンスの先生がヨガも教えている先生であったためヨガが精神の安定に働きかけるものであることを事を知った。
    精神的な病を患った経験があり、物心ついた頃から日々マイナスな思考に悩まされていた為、ヨガの精神論や哲学に魅力を感じすぐにヨガの世界へ。ヨガにより考え方や捉え方が180度変わり人生がとても楽になってから、この素晴らしさを一人でも多くの人に伝えたい一心で活動をしている。
    23歳〜大阪市内のヨガスタジオで正社員約2年半を経て、26歳〜フリーランスへ。
    現在は、常温ヨガクラス、ホットヨガクラス、個人活動での常温ヨガクラス、訪問ヨガ(パーソナル)を行なっている。

    【ライセンス】
    ・spirit全米ヨガアライアンス200時間終了
    ・yoga works全米ヨガアライアンス200時間終了
    ・陰陽ヨガ20時間終了
    ・Ashtanga FoundationコースSTEP1.2.3終了
    ・Chuck Miller集中TT終了
    ・解剖学コース30時間終了
    ・マタニティヨガ養成講座18時間終了
    ・Ashtanga full primaryコース終了
    ・アジャストメント & モディフィケーションコース30時間終了

    ①ヨガに出会ったきっかけは?
    ダンスの先生がヨガの指導もしている方で、メンタルバランスの崩れから身体壊すこと多かった私に「ヨガは精神のバランスをとる為のものだ」ということを教えてくれました。
    当時はまだヨガのことをまったくわからなかったのですが、精神を安定させることについてすごく興味があり、すぐにヨガの世界に飛び込んだのが私のヨガライフのはじまりでした。

    ②ヨガを続けている理由は?
    忙しい頭の働きがとまるくらい今の体や呼吸に集中することで、心を穏やかに保ちたいからです。客観的に今の自分と向き合い、ありのままの自分の状態に気づくため。あとは、与えられたこの体が持っている機能を最大限に呼び起こしたいからです。

    ③ヨガをするときのお気に入りグッズは?
    筋肉ほぐしをする為のラクロスボールとマンドゥカのコルクで出来たブロック。コルクブロックかなり安定します。
    ④先生は1日のうち、いつヨガをしますか?
    夜か夕方です!朝は苦手♡

    ⑤ヨガを始めて変わったことは?
    性格自体が変わりました。
    自分を否定しがちでマイナスな事を考えやすい性格でしたが、ヨガの哲学を通して、良い悪いを判断しなくなりました。
    生きてるのが苦しかったのですが今はすごく楽になりました。

    ⑥ヨガ以外の趣味は?
    絵を描く、ダンス、歌を歌う、山登り、料理、英語(かなりビギナーです)

    ⑦出身地は?
    京都府八幡市
    日本の治安悪いランキングで5本の指に入るそうです!!

    【担当クラス】
    ・ビギナーズヨガ

毎日を頑張る私たちは、ついつい自分を労わることを後回しにしがちです。
「肩こりがひどくなった」、「疲れがたまっている」などご自身の身体のサインに耳を傾けてあげてください。
心身を整えることで、心にゆとりがうまれ、自然と笑顔が増えていきます。
あなたの笑顔がさらに大切なご家族、ご友人、パートナー、職場の方などへ伝染します。
「ハッピーにつながる場所」であり続けたい。
『ヨガスタジオグリーン+』では、ヨガを通じてみなさまの人生が、ハッピーになるお手伝いをしたいと考えております。
一緒にハッピーの連鎖をつなげていきましょう。
長堀鶴見緑地線 今福鶴見駅 3番出口より 徒歩約8分
今里筋線 新森古市駅より 徒歩約15分