みんながハッピーにつながる場所:ヨガ・スタジオグリーン

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ワークショップ

大阪 天王寺で開催!
yogaworks プレゼンツ!

ドミニカ・芹ヶ野先生に学ぶ
プロップスを使ってティーチングスキルアップ
【女性のためのリストラティブヨガ】

  • vol.1 2016年12月3日(土)10:30-13:30
  • vol.2 2016年12月3日(土)14:00-17:00
  • vol.3 2016年12月4日(日)10:30-13:30
  • vol.4 2016年12月4日(日)14:00-17:00

このシリーズワークショップでは、ドミニカ・芹ヶ野に女性の身体にやさしいリストラティブポーズの指導について学びます。
いつまでも心身ともに美しくありたいと願う女性のために、骨盤回りのコリをほぐし血流を促し乱れがちなホルモンバランスを整えるポーズを取りあげます。
指導について知っておきたいポイント(ポーズの効果・着眼すべき点・プロップスの使い方・アジャストメント方法など)を、実践的なレクチャー、ペアワーク、オリジナルテキストを通して学習する全4回のシリーズワークショップです。
本ワークショップは、ヨガワークス主催「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」シリーズのひとつで、ドミニカ先生が唯一、「修了証」を発行するプログラムです。

リストラティブで、リラックス、リリース、リフレッシュ!
RELAX, RELEASE, REFRESH! with RESTORATIVE POSES!
より早く、より多く、より長く! 効率的になることが求められる毎日で、身体をリラックスさせたりストレスを解放するのは難しくなってしまいました。特に女性は、ホルモンサイクルを省みずに無理をしているうちに、生理不順や生理痛、PMSなどの不調に悩まされるようになったという方も多いのではないでしょうか。
このシリーズワークショップでは、そうした女性特有の身体の不調を緩和するためのリストラティブポーズを取りあげ、ポーズの効果や気をつけるポイントなどの実践方法から、個人のニーズに即したプロップスの使い方、アジャストメント方法などの指導方法を、ペアワークとレクチャー、実践を通してドミニカ・芹ヶ野に学びます。
このシリーズで取りあげるすべてのポーズは、生理中に行うことができ、ホルモンバランスを整え、心身のバランスを回復する効果があります。
また、過労や過度のストレスが原因となる頭痛や腰痛にも効果的なので、夕方以降のレッスンを担当するインストラクターにとっても大いに役立つ内容です。
男性もご参加いただけます。

ティーチングの現場でインストラクターに求められるのは、生徒のニーズを見抜く「観察力」。
そのニーズに応じてポーズを調整する「適応力」、「アジャストメント力」の3つに集約されると、SHIZENヨガスタジオ オーナー・ディレクターの ドミニカ・芹ヶ野先生 は言います。
この女性のためのリストラティブヨガシリーズは、「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」の続編として、観察力・適応力・アジャストメント力の3つのスキルを、12のリストラティブ(休息)ポーズを通して学習します。ポーズに置いて「適応」が必要な場面、「アジャストメント」が適切な場面を見分けるための「観察力」を養うことで、生徒ひとりひとりの満足度をアップするティーチングができるようにプログラムされています。

〇トレーニングの主な内容

3ポーズを3時間かけて、3つの力(観察力・適応力・アジャストメント力)にフォーカス。
レクチャーと実践(個人・ペアワーク)を行います。指導の質を高めたいと願うヨガインストラクター・ヨーガの指導を志す方のためのシリーズワークショップです。
「女性のためのリストラティブヨガ」シリーズワークショップでは、PMSや頭痛など、女性の不調の緩和に役立つリストラティブポーズを取り上げ、その効果、またティーチングにおける観察力・適応力・アジャストメント力を“女性とヨーガ”の研究を続けるドミニカ・芹ヶ野に学びます。
不安定になりがちなホルモンバランスを調え、子宮周りを柔らかく保ち、スペースを保つプラクティス方法と指導方法を学びませんか。

リクライニングポーズでエネルギーチャージ
Supta Swastikasana スプタ・スワスティカーサナ
Supta Baddha Konasana スプタ・バッダ・コナーサナ
Supta Virasana スプタ・ヴィラーサナ



【開催概要】

「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」は、より快適なヨーガのためのプロップス(補助具)開発、その普及に努めるヨガワークスが、ヨガインストラクターサポートの一環として、SHIZENヨガスタジオオーナー・ディレクターのドミニカ・芹ヶ野を講師に迎えて、お届けするシリーズワークショップです。
(全てのワークショップには日本語通訳が付きます)

【講師】

講師:ドミニカ・芹ヶ野(SHIZENヨガ ディレクター)
※ レッスンは英語で行われ、日本語の通訳(金子 真矢)がつきます。


  • 【日時】
    vol.1 2016年12月3日(土)10:30-13:30
    vol.2 2016年12月3日(土)14:00-17:00
    vol.3 2016年12月4日(日)10:30-13:30
    vol.4 2016年12月4日(日)14:00-17:00
  • 【場所】
    ヨガスタジオグリーン Bスタジオ
  • 【受講料】
    シリーズ (12時間・修了書発行有)¥34,000(税込¥36,720)
    1枠(3時間)¥10,000(税込¥10,800)

    ※ お申込み前に キャンセルポリシー をご確認下さい。
    オリジナルマニュアルあり
    日本語通訳付き
    ヨガマット・プロップス完備
    シリーズ修了者に修了書を発行
    ヨガワークスプロダクツ割引特典
  • 【定員】
    27名
  • 【対象】
    ヨガ指導者。ヨガ指導者を目指して学習中の方。ポーズのアライメントをより深く学びたい方。
  • 【持ち物】
    動きやすい服装、筆記用具。
    飲料、羽織るもの等はお好みでお持ちください。ヨガマットは無料でお使いいただけます。
  • 【120分オープンクラス】
  • ドミニカ先生のリストラティブヨガ〜金曜の夜のディープリラックス 開催!

    2016年12月02日(金) 18:00 - 20:00

    からだの重力と時間の経過、そしてプロップスを使って深いリラックスへとみちびく夜のリストラティブヨガクラス。 胸を開き、骨盤をゆるめると、肩の力もふわっと抜けていきます。ドミニカ先生の癒しのアジャストメントと誘導に身を任せられる贅沢な時間です。

  • 【対象】
    ヨガ練習者・男女とも受講可
  • 【受講料】
    4,320 円(税込)

※ヨガワークス主催の講座になります。
お振込み先はメールにてお知らせ致します。
またキャンセルポリシーにつきましてもヨガワークスの規定となります。

【キャンセルについて】

キャンセルのご連絡は、0120-92-4145 へお問合わせください。
月~金:10:00~18:00(土日祝祭日を除く)
別途指定がある場合を除き、以下のキャンセル料が掛かります。

【キャンセル料】

・ 14日前  : 0%(手数料¥1,000を差し引いた全額返金)
・ 7~13日前 : 50%
・ 6日以内 : 100%
キャンセル料が発生するキャンセルはすべて、キャンセル料以外に別途手数料(¥1000)をご負担いただきます(イベント自体の中止を除く)。なお、返金はイベント「開催後」に、ご指定の口座へ振込手数料を差し引いての振込みとなります。
必ずキャンセルのご連絡をお願いいたします。キャンセルのご連絡をいただけない場合、未入金でもキャンセル料をいただく場合がございます。

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