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ワークショップ

【顔ヨガ体験!】驚きの小顔効果!
話題のフェイシャルヨガを体験できる一般向けワークショップ開催!

2016年2月17日14:00~16:00

フェイシャルヨガ「イイ顔は今日から自分でつくれる。」◎ヨガ未経験でも参加大歓迎!

TVや雑誌で話題の顔ヨガメソッドがいよいよ一般向けに公開!
“たった2時間で劇的に顔が変わる!”
高津文美子式 顔ヨガ|フェイシャルヨガ ワークショップ 開催!

噂の顔ヨガ|フェイシャルヨガがいよいよ一般公開! ヨガ未経験者でもご参加できます!

TV雑誌で超話題のメソッド『顔ヨガ|フェイシャルヨガ』の効果を体験いただけるワークショップを開催します!

テレビや雑誌などでその驚くべき効果を見て、“体験してみたい!”というお問い合わせを多数頂き、ご興味がある方ならヨガの経験がなくてもどなたでもご参加いただける一般向けワークショップを開催することになりました!

しかも!このフェイシャルヨガワークショップのテーマは “たった2時間で劇的に顔が変わる!” というもの。最近顔のたるみやむくみが気になる、という方や、 もっと引き締まった小顔になりたい!という方が、 たった2時間のクラスを受講するだけで、驚きの変化を体験できる という内容になっております。 このワークショップの中では、顔とあわせてボディポーズも行いますので、 顔も体も同時にアンチエイジングを実現しちゃいましょう! 高価なエステに通うより抜群の小顔効果がある! と、芸能人の間でも話題となっているフェイシャルヨガメソッドを ぜひこの機会にご体験下さい!


フェイシャルヨガは、ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れることで、顔の筋肉を刺激し、しなやかな弾力を取り戻し、血行・リンパの流れ・新陳代謝を促進します。

表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかりを続けていると表情グセがつきます。
伸びきって固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すことで、むくみやたるみ、目の下のクマ、表情ジワを解消し、引き締まった小顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。

フェイシャルヨガは身体を鍛えるエクササイズと違い「表情(=ポーズ)を作る」という誰にでもできる簡単な動きです。

顔ヨガ/フェイシャルヨガは身体を鍛えるエクササイズと違い「表情(=ポーズ)を作る」という誰にでもできる簡単な動きです。
表情筋は小さな筋肉なので効果がでやすく、一日たった3分、1~2週間続けるだけで顔が変わってきます。

36歳 鏡に映る自分にショック!39歳 フェイシャルヨガで笑顔や目ヂカラが→44歳 自分らしいステキな笑顔を身につけてください。

【フェイシャルヨガの効果】

フェイシャルヨガ創始者 高津文美子が顔のヨガを考案したきっかけは、自分自身の顔の衰えでした。10歳の頃からヨガを続けていたので身体は鍛えられ、30代後半でも20代と身体のサイズは全く変わっていませんでした。ところがある日、鏡に写る自分の顔を見て愕然としました。身体は鍛えていても顔はシワやたるみが目立って、年齢相応に老化していたのです。2003年、自分自身の顔を若返らせるためにフェイシャルヨガを考案し、2005年から日本でフェイシャルヨガの仕事をスタート。テレビ出演や女性誌の取材などを受け、毎日何時間も顔のポーズを作るうち、自身の顔もどんどん変化、シンメトリーに近づいていきました。

フェイシャルヨガを実践することで、顔が変化したのはもちろん、それ以外にも嬉しい変化がたくさん起こるようになりました。フェイシャルヨガで笑顔や目ヂカラを身につけたおかげか、レストランでサービスしてもらったり、飛行機で男性のキャビン アテンダントに荷物を持ってもらえたり、ステキな結婚相手が見つかり、かわいい娘まで授かったのです!高津の夫は結婚前から7年もの友人で、一緒にアウトドアを楽しむ仲間でした。それまでは女性として全く意識されなかったのが、フェイシャルヨガでキレイになった、とプロポーズ!幸福はイキイキと幸せそうな笑顔に下りてくるものです。

フェイシャルヨガは小顔になれたり、リフトアップしてほうれい線が目立たなくなるなど美容効果も高いですが、豊かな表情と輝く笑顔で、自分だけでなく周りまで幸せにできる効果もあります。「顔は自分の歴史」です。年齢を重ねるとともに、自分らしいステキな笑顔を身につけてください。

【フェイシャルヨガを始める前に10年後の顔をチェックしてみましょう!】

フェイシャルヨガを始める前に、ご自身の顔をチェックしましょう。
鏡を使って、現在・10年前・10年後の顔チェックができます!年を重ねると顔に「ゆるみ」ができ、それがシワやむくみ・たるみとなります。
この「ゆるみ」は、人によって現れ方が違います。
目の下にシワができやすい人、ほほの肉が垂れてほうれい線がくっきりする人、あごの周りにお肉がたまってしまう人。鏡を使った10年後の顔チェックで老化しやすい部位を確認して、気になる部分をフェイシャルヨガで鍛えましょう。
ほうれい線もなく、目元もスッキリしている10年前の顔。フェイシャルヨガで10歳若い顔を取り戻しましょう!

  • 1.本来の顔
    鏡を顔の正面に持って、一旦目を閉じて顔の力を抜きます。そのままゆっくり目を開けて鏡を見てください。これがあなたの本来の顔です。人は鏡を見る時、無意識に表情を作ってしまいます。上目遣いにしたり、口角を上げたり。ここでは、普段無表情な時のあなたの顔をしっかりチェックしてください。夜、ベッドに入って眠る前のように顔の力を抜いて、脱力した表情のままで鏡を見てください。

  • 2.10年後の顔
    鏡面を天井に向けて、上から鏡を覗き込みます。これがあなたの10年後の顔です。
    顔には常に重力がかかっています。
    筋肉を鍛えなければ、重力に逆らえず10年後の顔のようにたるんだり、シワができたりしてしまいます。どこがゆるんでいるかしっかりチェックするためにも、カメラを天井に向けて覗き込み、写真に撮ることをオススメします。
    顔のどこをどう鍛えたいのか、しっかり確認してください。

  • 3.10年前の顔
    鏡を持ち上げ、鏡面を真下に向けて、下から顔を見てください。
    頭を倒して顔が鏡と平行になるように。これがあなたの10年間の顔です。
    フェイスラインがシャープに引き締まって、ほうれい線やシワもなく若々しい顔ですね。
    フェイシャルヨガでは、この10年前の顔を目指して表情筋を鍛えていきます!


【考案者プロフィール】

高津文美子

<フェイシャルヨガ考案者>

アメリカ、カナダ、日本にて大学・大学院の教育を受け、アメリカ、カリフォルニア州立大学大学院 文化人類学科 修士課程修了。文化人類学者。
日本、アメリカ、カナダでの大学講師などを経て、2005年より通訳、翻訳業のかたわら「体 (Body) 心 (Mind) 精神 (Sprit)」のバランスを提唱する「B.M.S.コミュニケーションズ」を主宰。日本とカリフォルニアでグローバルに活動。
主に「自然・美・健康・スピリチュアリティー」をテーマとした執筆、イベント、セミナー、ワークショップ、リトリートなどを国内外で行い、「自然と共生し、健康で美しく幸せな生活」のための指導を行う。

小学生の時、雑誌付録のヨガの小冊子を片手にヨガを始める。
日本、カナダ、アメリカで様々なヨガを学び、ヨガ歴は35年。
カリフォルニア州立大学大学院、文化人類学科、自然人類学において基本的な人体の骨格・筋肉などの構造を学び、フェイスエクササイズとヨガのボディポーズを組み合わせた「フェイシャルヨガ」を日本で初めて提唱。
テレビや女性誌などでも大人気で、自ら企画・監修した「フェイシャルヨガ商品」も品切れが続出。
2010年、アメリカ人と結婚して渡米。
3歳になる娘の子育てをしながら、現在はアメリカでの活動をメインとする。

【講師プロフィール】

篠原 もとこ

(フェイシャルヨガ認定講師)

学生時代からの舞台活動を経て、2007年よりヨガインストラクターとして指導を開始。所属スタジオで、高津文美子監修のフェイシャルヨガと出会い、「美しく健康であり続けるためにベストな方法である!」と共感を覚える。2010年、創始者である高津文美子(米国在住)による、フェイシャルヨガ指導者認定講座を受講。受講者の中で最も高い成績で合格し、その後すぐに、講演やラジオ出演などの仕事の依頼を受ける。 フェイシャルヨガとヨガのポーズ精度、筋肉や身体の知識、教えるセンスなどを買われ、フェイシャルヨガ認定インストラクターを指導・審査する講師としての研修を受け、2013年から、同指導者養成講座の講師も務めている。これまでに、1000本を超えるヨガとフェイシャルヨガのレッスン、講座などを担当し、分かりやすいと人気を得ている。TV、ラジオ、雑誌などのメディアでも活躍中。著書に「みるみる顔すっきり!温圧サウナマスク」(マスク付録ムック本 / 宝島社)。また、オリジナルの弦楽器、ストリングラフィの奏者として、国内外の1000回を超すステージ経験を持つ。「心地よい暮らし」をモットーにし、暮らしの中に、ヨガとフェイシャルヨガを取り入れることで、顔、身体が喜ぶワークショップ、イベントなどを行う、「yoginica / ヨギニカ」を主宰。

〈 資格 〉
  • ・高津文美子認定フェイシャルヨガ指導者認定講座 修了
  • ・フェイシャルヨガインストラクター養成講座講師研修 修了
  • ・全米ヨガアライアンス認定RYT200 修了
  • ・ルナワークス マタニティ養成講座講師研修 修了

★web site『yoginica / ヨギニカ』 http://www.yoginica.com/


【講座概要】

  • 【講師】
    篠原 もとこ(フェイシャルヨガ認定講師)
  • 【日時】
    2月17日14:00~16:00 ※会場、受付開始は講座開始時間の30分前となります。
  • 【場所】
    ヨガスタジオ グリーン Bスタジオ
  • 【受講費】
    4,320円 (事前お振り込み制)
  • 【定員】
    28名
  • 【参加資格】
    フェイシャルヨガに興味がある方ならどなたでも参加可能       
    ※ヨガ未経験者の方でもご参加可能です。
  • 【持ち物】
    動きやすい格好のお着替え。ヨガマット(レンタルは210円)※ボディポーズも行います。
     
  • 【注意事項】
    多くの方にご利用頂く関係上、ご希望される温度での調整が難しい場合がございます。
    各自、上着など、保温できるものをお持ちください。       
    ※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
     

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【お申込み方法】

web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

【キャンセル料について】

11日前まで : 500円+(税)(事務手数料)
10日前以降 : 100 %

<振込先>三井住友銀行 天王寺駅前支店 普通1732052
スタジオグリーン イシカワ ナナコ

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