みんながハッピーにつながる場所:ヨガ・スタジオグリーン

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ワークショップ

福田真理先生による アーユルヴェーダ テーマ別ワークショップ

  • 11月3日(火・祝)
    10:00~13:00 ドーシャを極めよう!:ヴァータ編
    14:30~17:30 ドーシャを極めよう!:ピッタ編
  • 11月4日(水)
    10:00~13:00 ドーシャを極めよう!:カファ編
    14:30~17:30 アーユルヴェーダ・ライフにアロマセラピーをとり入れよう!

Dr.ヴァサント・ラッド師から直々にアユールヴェーダを学び、
米国The Ayurvedic Instituteを卒業した日本人アーユルヴェーダ講師 福田真理先生による
アーユルヴェーダ テーマ別ワークショップ
基礎を学んだ後はテーマ別にさらに深め、生活に活かそう!
アーユルヴェーダ・プラクティショナー福田真理先生から学ぶ 3時間ワークショッ プ

  • 11月3日(火・祝)
    10:00~13:00 ドーシャを極めよう!:ヴァータ編
    14:30~17:30 ドーシャを極めよう!:ピッタ編
  • 11月4日(水)
    10:00~13:00 ドーシャを極めよう!:カファ編
    14:30~17:30 アーユルヴェーダ・ライフにアロマセラピーをとり入れよう!
  • ※ドーシャを極めよう!シリーズクラスは3つのドーシャすべてを受講されることをおすすめします。
    3つのドーシャはすべて繋がりがあり、ヴァータ編、ピッタ編、カファ編全てを学ぶことにより、ドーシャ全体の知識が深まります。

『アーユルヴェーダ基礎講座』や『スパイスマスター講座』でおなじみの福田真理先生によるアーユルヴェーダをテーマ別にさらに深く学べる講座が新開催!

アーユルヴェーダは、自然や環境との調和を大切にし、生活に密着した生命の科学です。

ご自身や身近な人の生活改善に活かせる知恵として、またヨガインストラクターにとっては、生徒1人1人にあったヨガを提案するための学びとしてアーユルヴェーダをさらに深めてみませんか?

3つのドーシャ(ヴァータ・ピッタ・カファ)について学んだら、それぞれのドーシャについてより深く掘り下げて学び、また、アロマセラピーなど、様々なアプローチからアーユルヴェーダの叡智を生活にとり入れ不調知らずな心と身体を目指しましょう。

アロマの香りって、体質やコンディションによってどう使い分けたらいいの?どん な効果があるの?

●肉体面・精神面の不調は各ドーシャとどんな関係があるの?対策はどうしたらいいの?

こんなことが知りたい方は、ぜひテーマ別にアーユルヴェーダの学びを深めて、生活改善・体質改善に活かしていただければと思います。

【講座内容】

ドーシャを極めるシリーズクラス:ヴァータ編・ピッタ編・カファ編

宇宙の仕組みの仕組みは、全てパンチャ・マハブータ(五大元素)により構成されていると考えるアーユルヴェーダでは、私たちの体質や気質、地球に存在する全てのものも五大元素から成り立っていると考えます。
私たちの心と体は、母なる自然との調和を心がけることによりバランスが保たれると言われています。

私たちの体質、いわゆるドーシャは、五大元素の中で大きく分けて2つの元素が結合され3種類あります。持って生まれた体質や気質はそれぞれユニークであり、受精時に両親から受け継ぐドーシャによりドーシャの割合が決まるため、全く同じドーシャを持っている人はいないのです。

優勢となるドーシャは代表的に3種類あり、風の要素であるヴァータ、火の要素であるピッタ、水の要素であるカファと言って、これらを「トリ・ドーシャ」と言います。

トリ・ドーシャとは・・・
ヴァータは空と風の組み合わせ
ピッタは火と水の組み合わせ
カファは水と地の組み合わせ

トリ・ドーシャは、ありとあらゆる所に存在し、地球の動きと共に優勢されるドーシャも変わります。

この講座では、そんなトリ・ドーシャの特徴、ドーシャ同士の関係性について学び、各ドーシャに存在する5種類あるサブ・ドーシャ(副ドーシャ)を学んでいきます。
それぞれのドーシャのバランスが乱れた際、起こりやすいカラダの不調、精神面の乱れや特徴を、ご自身の心身を通して深く学んでいきます。講座時に体から発生しているメッセージを受け取り、改善出来るシンプルなレメディー法も学んでいきます。

季節の変わり目はドーシャの変わり目であり、ドーシャの乱れは環境にも影響を受けます。
自身が現在抱えている不調は、どのドーシャが関係しているのか、サブドーシャの関係性を理解することによりドーシャの更なる知識が深まるでしょう。

時期によって起こる特定の食事や多くの方が悩まされているアレルギーなど言った症状が、自身のドーシャにどう影響を受けているのかドーシャ別に探っていきましょう。

ドーシャの知識をより深め体質改善に役立つ内容となるでしょう。

※3つのドーシャはすべて繋がりがあります。ヴァータ編、ピッタ編、カファ編
全てを受講することにより、ドーシャ全体の知識が深まります。

アーユルヴェーダ・ライフにアロマセラピーをとり入れよう!

環境や自然との調和で健康を保つアーユルヴェーダでは、様々な療法があります。 自然界に存在するすべての生物はパンチャマハブータ(五大元素)の構成により形成され五感の機能を働かせます。アロマセラピーは、植物が持つ香りの成分を使い、バランスを保つための療法の一種として取り入れており、主に感覚療法として取り入れています。

日本では、アロマを薬物療法として取り入れることにまだ馴染みがありませんが、国によっては保険が適応されるところもあるほど、その薬理効果が認められています。
自然の力により生成される植物はまさにプラーナ(生命エネルギー)に溢れています。

そんな植物の力を借りて、私たちの心と体、そして細胞レベルまで働きをかけるとてもパワフルな作用があるアロマはとても奥深い療法のひとつです。

アーユルヴェーダで取り入れるアロマセラピーは、季節や環境の変化により生じる不調に対して、緩和・予防する効果があり、個々の体質に合わせて取り入れます。
それぞれの精油が持つグナ(質)は、ドーシャバランスへ働きかけると考えるため、個々のコンディションによって使い分ける事により、肉体的な障害のみならず、多くの人が抱える精神的な疲れやストレス、自律神経の乱れやホルモンバランスに対し効果があると期待されています。
アロマとドーシャの相性やアロマそのものが持っているグナの存在を学び、アーユルヴェーダとの関係性を深めていきましょう。

<こんな症状にオススメ>
ストレス
疲れ、眼精疲労
自律神経疾患
不眠症
食欲不足、食欲コントロール
胃腸のトラブル(胸焼け、便秘、下痢、消化不良など)
肌荒れ、ニキビ
ホルモンバランスの乱れ
婦人科系疾患
様々な痛みの緩和
冷え、風邪治療・予防
抜け毛や白髪
妊娠時、陣痛時のリラクゼーション、産後ケア
リラクゼーション全般
など(個人差があります)

注)この講座では、一般的な症状に対しての緩和法としてご紹介するため、個々の症状に対しての治療ではないことを予めご了承ください。


【講師プロフィール】

福田真理|Mari Fukuda

東京生まれフロリダ育ち。 外資系会社に勤めていた会社員時代にヨガに出会う。
退職後、ヨガの知識を更に深めるため、アリゾナ州・セドナにて、アーユルヴェーダのライフスタイルを重視したTTを受講。
そのトレーニングで、身体の理解を深めつつ、 自然療法に基づいた医学にも惹かれ始める。
トレーニング終了後、 世界的に著名なアーユルヴェーダの名医で、アーユルヴェーダを初めて欧米に紹介した、Dr. Vasant Lad|ドクター、ヴァサント・ラッド師と出会い、 彼が校長を務める、米ニューメキシコ州のThe Ayurvedic Instituteで、一貫した教育と監督を授かる幸運に恵まれ、2年間のうちに1,200時間以上の研究とト レーニングを修了する。
数々の著名人がDr. ラッド博士の元で勉強した中で、唯一日本人として米国ナショナル・アーユルヴェーディック・メディカル協会(NAMA)の プロフェッショナル・プラクティショナーの認定も受けている。
都内各地でアーユルヴェーダの講義とヨガのクラスを指導中ながら個人セッションも行なっている。個々のバランスを体質のみならず、あらゆる角度からの診察が可能。食事やライフスタイルのアドバイスの他、様々な病気に対し、現代医学の治療法と並行しながら自然療法を取り入れたいと希望される患者さんのケアも行っている。
アーユルヴェーダの診断では、最も専門とする脈診の他、手相学やインド占星術なども取り入れながらあらゆる角度で診断している。
アーユルヴェーダに基づいたヨガは、5つのエレメンツを取り入れたアーユルヨガとマルマポイントを重視したクラスを指導。
また、女性の健康問題についても専門としており、ホルモンバランス、抱え込みやすいストレス解消法や不妊症等についてもアドバイスしている。

*Ayurvedic Practitioner Level 1 & 2
*NAMA Professional Practitioner
*Pulse Reading for Clinical Assessment and Specific Herbal Protocol
*Top 10 Ayurvedic Clinical Herbs
*Herbs and Spices of Ayurveda
*Phytotherapy, Skin & Beauty
*Vedic Palmistry *RYT200

【講座概要】

  • 【講師】
    福田真理
  • 【日時】
    11月3日(火・祝)
     10:00~13:00 ドーシャを極めよう!:ヴァータ編
     14:30~17:30 ドーシャを極めよう!:ピッタ編
    11月4日(水)
     10:00~13:00 ドーシャを極めよう!:カファ編
     14:30~17:30 アーユルヴェーダ・ライフにアロマセラピーをとり入れよう!
  • 【場所】
    ヨガスタジオ グリーン Bスタジオ
  • 【定員】
    30名
  • 【受講料】
    各クラス 7,560円※事前お振込み制
  • 【参加対象】
    ・『アーユルヴェーダ基礎講座』で基礎を学び、さらに知識を深めたい方
     ※アーユルヴェーダ基礎講座に参加されたことがない方でも受講可能です。
    ・生活に密着したアーユルヴェーダの実践法を学び、生活習慣を見直したい方
  • 【持ち物】
    筆記用具、座りやすい服装  ※ヨガマットは不要です。

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
※録音・録画・撮影はご遠慮頂いておりますので、ご協力、お願いいたします。

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※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
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