みんながハッピーにつながる場所:ヨガ・スタジオグリーン

ヨガ・スタジオグリーン : 天王寺区 指導者養成コース インストラクター養成 ティーチャーズトレーニング 骨盤 マタニティ 妊婦 ダイエット 呼吸法

ワークショップ

峯岸道子 指導による、ヨガプロップス(道具)活用法 ワークワークショップ開催!

2014年 12月12日(金)

ヨガプロップス活用でこんなに違う!?
峯岸道子によるプロップス活用 ワークショップ開催!

ブロック、ベルト、ボール、ボルスター、椅子、または今話題のヨガ棒など、主にヨガなどで使用される補助具の総称を“プロップス”と言います。
それが峯岸道子先生によるプロップス活用ワークショップです。

ヨガ経験者の方はプロップスを使用することで、アライメントが整えられ、さらに深くポーズに入れる感覚を体験できる事でしょう。またヨガ初心者の方はプロップスを使用する事で、多少難しいポーズでも、簡単に行うことができ、想像以上の効果を得れるはずです。

さらにヨガ指導者にとっては、実際の指導現場で使える、さまざまなプロップスの活用法を学べる機会になるのではないでしょうか? ヨガ初心者~ヨガ指導者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスです。
ぜひ峯岸先生による、あっと驚く!?プロップス活用法を体験してみて下さい。


【クラス内容】

奇想天外自由自在のプロップス活用

ヨガのプロップスは基本的にはアサナをやり易く、より快適にするために、又は身体 の可動性の拡大の助けの為に利用することが基本でした。
このワークショップでは、もちろんそのような本来の目的の為の活用法も含めますが、もう少し踏み込んで、身体ポテンシャルの向上や正しい身体パーツの位置(肩甲骨と骨盤)を獲得し、その維持に必要なファンクショナルなボティワークへの活用も含めて行います。

使用するプロップスは、ブロック、ストラップ、椅子、壁はもとより、ボールや毛布なども活用してみましょう。

二時間では到底ご紹介しきれないのですが、まずは従来の固定的概念から視点を大きく変えることで、皆さんのアイデアもきっと広がるに違いないと思います。
今後のご指導、また自己練習に大きなヒントとなることでしょう。

【プロップスワークとは】

ブロック、ベルト、ボール、ボルスター、椅子、または今話題のヨガ棒など、主にヨガなどで使用される補助具の総称を“プロップス”と言います。

ヨガ経験者の方はプロップスを使用することで、アライメントが整えられ、さらに深くポーズに入れる感覚を体験できる事でしょう。またヨガ初心者の方はプロップスを使用する事で、多少難しいポーズでも、簡単に行うことができ、想像以上の効果を得れるはずです。

さらにヨガ指導者にとっては、実際の指導現場で使える、さまざまなプロップスの活用法を学べる機会になるのではないでしょうか? ヨガ初心者~ヨガ指導者まで、どなたでも気軽に参加できるクラスです。
ぜひ峯岸先生による、あっと驚く!?プロップス活用法を体験してみて下さい。


【講師紹介】

minegishiyoga-profile 峯岸道子 | Michiko Minegishi

Body & Mind Yoga 主催
メンタルケアスペシャリスト
パーソナルトレーナー
障害者スポーツ指導員など

25年間、フィットネスエクササイズの草分け的存在として幅広く活躍、2000年沖ヨガ指導者認定を受けて後、現在は自らのヨガスタイルをヴィンヤサフローのスタイルに移行させている。
心身が望む方向へ自由に組み立てるシークエンスは人々の可能性を無限に引き出してくれると確信し、大勢の生徒達と変化/進化する喜びを分かち合うことが原動力。

雑誌や書籍、ヨガフェスタでも毎年人気の講師としてお馴染み。
ヨガエイドチャレンジでは日本の代表指導者の一人として役目を果たす。
年間を通して解剖学上からの理論と実践を駆使しての各地ワークショップやセミナーを実施し、主催しているBody & Mind Yogaスタジオでは初心者もほっとする空間を、そしてコアなファンは虜になるようなエッセンスを!と心を尽くす。
雑誌監修、メディア取材も多数あり。

2012年6月には自ら開発したヨガ棒のプレゼンクラスとデモを香港アジアカンファレンスにて実施。
2013年バリフェスティバルでは日本人でははじめて三日間通しての セッションを担当することが確定している。

全国各地での指導の様子画像毎年開催されるヨガフェスタでは、音楽とヨガ、人を調和させた日本初のグループデモの創作と演出を手掛け、年々その評価を高めている。

峯岸のティーチャートレーニングでは、毎回指導力の高い指導者を排出している。

開発したプログラム:「ハンディキャップヨガ」「ヨガウェイトロス」「肩甲骨ヨガ」 「アサナアジャストメント」「ダンサブルシークエンス」等多数
ヨガグッズ開発・監修:ヨガ棒
著書:「30代40代 自宅でできる年をとらない体づくり」「冷えないからだ」「笑顔の未来へ」等多数


【講座概要】

  • 【講師】
    峯岸 道子
  • 【日時】
    12月12日(金)16:30-18:30(2h) 
  • 【開催場所】
    ヨガスタジオ グリーン Bスタジオ
  • 【定員】
    24名
  • 【参加費】
    ※事前お振込制 4,860円
    (受講料にはトレーニング費、教材費、修了書発行費等の費用が含まれます)
  • 【対象】
    全てのレベルの方
  • 【持ち物】
    動きやすい服装、タオル、ヨガマット(レンタルマットは210円)

※プロップスは、スタジオで用意致します。
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【お申込み方法】

web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

【キャンセル料について】
11日前まで : 500円+(税)(事務手数料)
10日前以降 : 100 %

<振込先>三井住友銀行 天王寺駅前支店 普通1732052
スタジオグリーン イシカワ ナナコ

お申し込みはこちら