みんながハッピーにつながる場所：ヨガ・スタジオグリーン

静寂の中で身体が開き伸びていく感覚を体感してみませんか？
ビクター・チャン先生による初心者～経験者向けの陰ヨガワークショップがついに大阪で初開催が決定！

今後陰ヨガの先生になりたい!!とお考えの方、陰ヨガってなに？聞いたことあるけれど、まだ受けたことない...という方、ヨガで体を傷めた経験をお持ちの方、慌しい毎日をお過ごしの方、ゆっくりと時間をかけて自分自身の心と体を見つめてみませんか？

ヨガのレベルを問わず、陰ヨガに興味をお持ちの全ての方にご参加いただきたいクラスです。
皆様のご参加心よりお待ち申し上げております。
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【陰ヨガとは】
陰ヨガは各ポーズを長く維持することに重きをおき、筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガで、アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガなどのダイナミックな動きを伴うヨガとは全く異なります。
体の奥深く関節の周囲にある筋膜（筋肉を包む膜）を伸ばし、骨と骨との間により広い空間をつくることで、
筋肉 を和らげます。これが、体の柔軟性を高めていく安全な方法です。
実践的に5つの主要な陰的内臓器官に関連する経絡(けいらく)に働きかけるヨガです。
各内臓器官は、体のバランスと健康を維持する変換エネルギーに 象徴されます。
肝臓（木のエレメント）は創造、心臓（火のエレメント）は分解、肺（金のエレメント）吸収、腎臓（水のエレメント）は貯蔵、脾臓（土のエレ メント）は変化です。
ポーズを維持し圧力をかけることによって、経路が刺激され、内臓器官の働きを高めるのです。
陰ヨガは、リラックスすることに集中します。深いリラックスは、体の筋肉の緊張をほぐし、感情的及び精神的な部分に浸透していきます。
筋肉の緊張を ほぐしながら各ポーズを行うことは、深くリラックスする際に重要な副交感神経系の働きを促します。体をリラックスさせることは、プラナーヤマやメディテー ションの基本となります。

【クラス内容】
陰ヨガ＆ヒーリングメデイテーション 陰ヨガの目的は、最終的には瞑想をするにあたり、心地よく座れるよ うにすることです。
このWSでは、股関節を開くことにフォーカスをあて、エネルギーをバランスするオームメデイテーションに導いていきます。オームメデイ テーションの方法、瞑想の難しい点、思考をコントロールする方法などを、WS内でご説明します。
（※クラス内容は参加者の方にあわせて、若干変更になる可能性がございます。）

【講師紹介】

Victor Chug/ビクター・チャン
ビクターはアジアにおいて、陰ヨガを最も教えた経験のあるインストラクター・トレーナーの一人です。
彼はアジア全域において、500人以上の陰ヨガのインストラクターを養成してきました。
彼は2004年12月に陰ヨガの創立者ポールグリレイ氏と出会い、陰ヨガと解剖学のティーチャートレーニングを修了しました。
さらに2007年2月にサンフランシスコで行われたトレーニングプログラムにおいてはポールとサラパワーに師事しました。
ビクターは、現在、自身の直観力と経験から培った知識とともに、このプラクティスをより切り開き発展させています。
2005年より、アジア全域において陰ヨガの指導に力を注いでいます。

【日時】2011年７月1日（金）　19:00～21:00
【場所】スタジオグリーン
【対象】ヨガ経験を問わず、どなたでもご参加いただけます
【料金】5,000円
【定員】16名
【持参】動きやすい服装・タオル・マット

【お申込み方法】　
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

【キャンセル料について】
5日前まで　：　　0 ％　(振込手数料はご負担いただきます）
4日前以降　：　100 ％

＜振込先＞三井住友銀行　天王寺駅前支店　普通１７３２０５２
スタジオグリーン　イシカワ ナナコ