こんにちは(*^^*)
スタジオグリーンのともみです☆
以前、ヴィンヤサヨガを受けてみました！！
はじめてのヴィンヤサなので、どのような動きをするのかがまず楽しみでした🎵
あたしのように"どんな動きするの❓❓"って思いなかなか参加できなかったりする方も居るかと思います(。´･ω･)
あたしが、受けた時は、肩と肩甲骨周りを重点に動かしていきました。
肩の凝りがの分からないくらいにカチカチ(+o+) なあたしの肩が、
今回受けたことにより肩が楽に軽くなりました胸も開くようになったので、今の寒い時期⛄にはおススメ したいクラスです💡💡
こちらのクラスはビギナーなので、少しハードに身体を動かしたい方には合うクラスです(*^^*)
他にも、集中力、体幹、発汗、が期待できますどなたでも！参加できるように教えてくれますので安心して受けられます💛💛
金曜日ヴィンヤサビギナー aya先生
13:50～14:50 オンライン
15:15～16:30 スタジオ
お好きな方で受けることが可能です(^^♪
体験レッスンとしても受講できます☆☆
ご予約お待ちしてますヾ(≧▽≦)ﾉ
スタジオグリーン０６－６７７４－０１０２まで
