体の不調をヨガで改善しましょう!

こんにちは。

スタジオグリーンえりこです。

もうすぐ12月...

お仕事もお付き合いもどんどん忙しくなる時期ですね!

こんな時こそ、心身をメンテナンスして健康に楽しく過ごしていきましょう!

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ストレスを感じると体はこわばり内臓機能が低下し不調に!

姿勢不良が続くと同じく過度な筋緊張により披露しやすくなり、不調に!

不調を招きそのまま放置していると危険!

不調の原因となるストレスと姿勢不良のどちらにも同時にアプローチできるのがヨガです!

どちらの場合も呼吸が浅くなりやすく、さらなる悪循環を生み出します。

ヨガでは深く丁寧な呼吸を行いながら普段縮こまりがちな部分を伸ばしたり、使ったりしていきます。

レギュラークラスは多種多様なレッスンを経験豊かな講師陣が担当!

初心者の方から上級者の方まで楽しんで頂けるクラスばかりにっこり

ゆっくりしたい気分の時には陰ヨガや骨盤調整ヨガがお勧めウィンク

アクティブに動きたいときはヴィンヤサヨガやヴィンヤサビギナー、ハタフロー、美ボディピラティスがお勧めウィンク

姿勢不良を改善したいときは、骨盤リセットヨガ、ハタヨガベーシックⅠ・Ⅱ、ルーシーダットンがお勧めウィンク

などなど、まだまだたくさんのヨガクラスを開催中です♪

2018年12月よりレギュラークラスは完全会員制となります。

まずは体験レッスンで体験し、ご入会してご利用くださいにこ

ご入会のコースも多種多様ご用意しておりますかお↑

体験レッスン詳細はこちら

料金システム・会員種類はこちら


福利厚生でヨガをしたい!講師の派遣も行っております!

ストレスフルな現代人のメンテナンスにぴったりのヨガで健康を増進し、業績アップを目指しましょう!

講師を御社まで派遣しますので、忙しくても安心です!

詳細はこちらから!



それでは明日のスケジュールです♪

11月29日(木)

11(いい)29(にく)の日ですねsao☆

10:30~骨盤リセットヨガ kaori先生双葉◎2~2.5

12:20~陰ヨガ kanae先生 åŒè‘‰◎0.5

18:45~ハタフロー mina先生 ◎3 

20:15~ルーシーダットン eriko ◎2 双葉


クラス説明や詳しい情報はホームページでもご覧いただけます 

ご予約お待ちしています。

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このブログ記事について

このページは、nanakoが2018年11月28日 06:19に書いたブログ記事です。

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