本日は、皆さんにスタジオグリーンにあるクラスを実際に私が
受けてみた感想をお話しさせて頂ければと思います
まずは、yuu先生による火曜日１０：３０～ハタヨガベーシックⅡについてです
ハタヨガⅡということで、体力が持つかドキドキしながら(笑)受けてきました！
（レッスン前のyuu先生です。↓）
始まりは徐々に体を動かしていき、徐々にハードなアーサナ（ポーズ）へと
導かれていきます。素早く動くというよりは、じっくり筋肉に負荷をかけて動いていくので
体が非常に温かくなり息も上がってきました。
途中、苦しくなりながらも
(笑)クラスの中盤ぐらいには全身の血流が流れているのを実感し
とても気持ちよくヨガをすることが出来、血の巡りが良くなったせいか、逆に体が元気になっていくのを実感しました
体が慣れるまでは大変だったのですが、途中からは心地よい疲労と血流が流れて爽快でした！
yuu先生ありがとうございました
下記の方には特にお勧めのです
☆ハタヨガIからステップアップしたい方
☆体力があり、運動が好きな方
☆血の流れを良くしたい方
☆筋力UPや体力UPしたい方
☆ヨガ歴が長く、さらにアーサナ（ポーズ）を知りたい方
などなど
是非、一度yuu先生による火曜日１０：３０～ハタヨガベーシックⅡ
体験してみませんか？
クラス内容などで心配のある方はインストラクターはもちろんの事
受付でもご相談に乗っております。お気軽にお話しください
それでは明日のスケジュールです。
水曜日のスケジュールは
10:30～シヴァナンダヨガ kazumi先生
◎2
12:20～アロマヨガ harumi先生◎2
18:45～パワーヨガ natsumi先生◎3.5
20:15～陰陽ヨガatsumi先生◎1
クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます
ご予約お待ちしています。
