クラス紹介♡kaori先生 骨盤リセットヨガ

こんにちは。

大阪天王寺のスタジオグリーンです。


今日はkaori先生の骨盤リセットヨガのご紹介ですすまいる

先生からのメッセージ☆


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prakRiti kaoRi

kaori.jpg


 ゜・* 骨盤リセットヨガ :.。
毎週木曜/10時30分~11時45分

骨盤リセット kaori.jpg


骨盤リセットヨガで行なっているテーマは 4つ です
  



リラックスしやすくなることで、動きやすい身体になれるよう、老廃物を排出しやすい体質になれるよう
骨盤まわりの緊張をほどいていくメソッド。


お腹まわりのスタイルアップ。姿勢を自力でととのえていくチカラをつけて、より魅力的な体型を維持していけるよう
骨盤を支える筋肉の強化。


腰痛予防や、内臓の不調などを。ご自身でメンテナンスしやすくする身体に育てていく、骨盤まわりの動きを効果的に使うメソッド。


免疫力を向上し、病気になりにくい体質に。
そして、何より基礎代謝の大部分を占める内臓温度を上昇させ、リバウンド知らずの、太りにくい身体に変えていく
骨盤に熱を発生させていくメソッド。

これらを軸に、改善したい症状や、目指したいからだに合わせて
プログラムを組んでいます。

骨盤まわりは、とてもシンプル。

上体を土台として支えてくれ、背骨が伸びていく出発点。

必要な栄養分は取り入れて、不要なものは排出していく場所。

血液を作り出して、送り出していく場所。

そして何より、生命が生まれて、生命が出発していく場所。

身体における、あらゆる役割の「はじまり」と「次への出発」の場所。

この「入」と「出」のサイクルを、滞りのない流れを作ってあげる事によって、身体全体の循環を、効率よく、より良いものにしていければ ゜・*:.

そう願って、骨盤リセットヨガをstudio Greenで行なっています。


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


骨盤リセットヨガは毎週木曜日10:30~開催中です♪

kaori先生はやさしくてふわ~ラブラブとした可愛らしい先生です。

たま~にレッスンで強度の高いポーズが出てくるときがあるそうですが
『先生の優しい声で応援されると頑張れる』と会員さんが仰ってました♪

ぜひご参加ください♪


それでは明日のスケジュールのご案内ですルンルン

3月18日(日)

10:00~ビギナーズヨガ eriko先生双葉

11:45~ヴィンヤサヨガ rie先生

13:30~イベントクラス アロマとヨガ harumi!先生双葉


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます きらきら!!
お気軽に体験レッスンからどうぞ おんぷ 
ご予約お待ちしておりますにこ

このブログ記事について

このページは、nanakoが2018年3月17日 03:30に書いたブログ記事です。

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