今日はkaori先生の骨盤リセットヨガのご紹介です
先生からのメッセージ☆
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prakRiti kaoRi
゜・* 骨盤リセットヨガ :.。
毎週木曜／１０時３０分~１１時４５分
骨盤リセットヨガで行なっているテーマは ４つ です
①
リラックスしやすくなることで、動きやすい身体になれるよう、老廃物を排出しやすい体質になれるよう
骨盤まわりの緊張をほどいていくメソッド。
②
お腹まわりのスタイルアップ。姿勢を自力でととのえていくチカラをつけて、より魅力的な体型を維持していけるよう
骨盤を支える筋肉の強化。
③
腰痛予防や、内臓の不調などを。ご自身でメンテナンスしやすくする身体に育てていく、骨盤まわりの動きを効果的に使うメソッド。
④
免疫力を向上し、病気になりにくい体質に。
そして、何より基礎代謝の大部分を占める内臓温度を上昇させ、リバウンド知らずの、太りにくい身体に変えていく
骨盤に熱を発生させていくメソッド。
これらを軸に、改善したい症状や、目指したいからだに合わせて
プログラムを組んでいます。
骨盤まわりは、とてもシンプル。
上体を土台として支えてくれ、背骨が伸びていく出発点。
必要な栄養分は取り入れて、不要なものは排出していく場所。
血液を作り出して、送り出していく場所。
そして何より、生命が生まれて、生命が出発していく場所。
身体における、あらゆる役割の「はじまり」と「次への出発」の場所。
この「入」と「出」のサイクルを、滞りのない流れを作ってあげる事によって、身体全体の循環を、効率よく、より良いものにしていければ ゜・*:.
そう願って、骨盤リセットヨガをstudio Greenで行なっています。
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骨盤リセットヨガは毎週木曜日１０：３０～開催中です♪
kaori先生はやさしくてふわ～
とした可愛らしい先生です。
ぜひご参加ください♪
それでは明日のスケジュールのご案内です
3月18日（日）
10:00～ビギナーズヨガ eriko先生
11:45～ヴィンヤサヨガ rie先生
13:30～イベントクラス アロマとヨガ harumi!先生
クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます 
お気軽に体験レッスンからどうぞ 
ご予約お待ちしております
