外側と内側

みなさま こんばんは月

大阪天王寺ヨガスタジオグリーンのノゾミです音符










だんだんと暑さも落ち着いてきたこの頃 いかかお過ごしでしょうか?

私は 秋の涼しさに少しづつテンションが上がるようになってきましたニヤリ


タイトルの 外側と内側。


最近よく耳にする言葉。


こうしたいけど、動けない。。。

こう思ってるんやけど、ハタの目が。。。


そうなんですよね。本当に周りの目って気になりますよね。

私もそうです。昔に比べるとだいぶ気になることは減りましたが

やはりどうしても気になってしまうときってあります。

そんなとき 私は、魔法の言葉 を使います♪

     『私は どうしたい?』

相談事にもよくのります。

いっぱいいいっぱい気が済むまで話してもらった後。

こんなときも 魔法の言葉 を使います♪

     『あなたは どうしたい?』


周りの目、他人の言葉、外側にばかり気持ちがいって

なかなか自分の内側ってわかってなかったり、

自分の気持ちに気付かないふりをしちゃうんですよね滝汗


でも、この言葉の送ったあと、

人目を気にしなかったら。。。本当はこう言いたいねん。

こんな事情じゃなかったら。。。本当はこうしたいねん。って

言葉がポロポロ溢れてくる笑い泣き

言葉が出にくい人ほど、めちゃめちゃ我慢してたり

頑張り過ぎてる人が多いなと感じたり...。

この言葉 ヨガにも通じるなと思います。

ヨガはポーズをとることだけでなく、

自分を内観する時間でもあると思います。

自分の気持ち、カラダに敏感になる。

違和感を感じ取れるようになる。

すると、人の気持ち、子供の気持ち、季節の変わり目

普段見過ごしてしまいそうな些細な事にも気づけるように

なるのでは?と思いますグラサン(エスパーになってまうかもー!?!?

注意魔法の言葉を教えてくれたのは 前職の上司ですゲラゲラ

みなさまも 是非 魔法の言葉とヨガ♪おすすめですよハート


では 明日のスケジュールです☆

9月13日水曜日

10:30~シヴァナンダヨガ

12:20~リラックスフロー

18:45~パワーヨガ

20:15~陰陽ヨガ


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます きらきら!!
お気軽に体験レッスンからどうぞ おんぷ 
ご予約お待ちしておりますにこ

#秋色#チャコット公式#ヨガ

このブログ記事について

このページは、nanakoが2017年9月12日 20:30に書いたブログ記事です。

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