2012年2月アーカイブ

4年に一度の日

こんにちは林檎 スタジオグリーン ミ ですチョッパー

今日は4年に1度だけ現れる、うるうの日ですねキラキラ

こんばんわにゅ~~んっ♪
スタッフの え です

先週、長居で行われたキリンカップのサッカー日本代表戦onpu

わくわくわーくしょっぷ♪

こんにちはりんご
スタジオグリーンの り ですclover

さっそくですがっ!!!

こんにちはキラキラ

天王寺ヨガスタジオGreenの 美 です黄色い花


雨降りが続いていますねうお座
一雨ごとに暖かくなり、そして春ですねコスモス

こんにちはaya
天王寺ヨガスタジオGREENの し です蝶々

花粉の季節

こんにちは 上げ上げスタジオグリーン ミ ですチョッパー

昨日から少し暖かくなり、外を歩きやすくなりましたが、そうやって気温があがると・・・

花粉の季節

こんにちは 上げ上げスタジオグリーン ミ ですチョッパー

昨日から少し暖かくなり、外を歩きやすくなりましたが、そうやって気温があがると・・・

んにちはチューリップred スタジオグリーン ミ ですチョッパー

桜の開花予想が発表されましたが、大阪の万博公園で4月2日頃だそうです。桜**
今年はやはり寒かったせいか、どの地方でも開花予想は例年より遅いみたいですね苦笑

こんにちはクローバー

スタジオグリーンの な ですリラックマ

こんにちは、スタジオグリーンの り ですひよこ

あれですね、
頭でぐるぐる考えてること
ちゃんと文字にしてみると
結構あたまん中 整理されるんですねねこ3

こんにちは☆

天王寺ヨガスタジオGreenの 美 ですキラキラ

人気WSが天王寺に♪

こんにちは四つ葉 スタジオグリーン ミ ですチョッパー

昨日は歯医者の検診があり、そこで目からウロコの事実を聞きましたビックリ
食後すぐに歯みがき粉を使って磨くのはよくないそうですよ~ビックリ

この週末のWSのご案内☆

こんにちは太陽 スタジオグリーン ミ ですチョッパー

今グリーンでは、先日お伝えしたとおり、バレンタインキャンペーン中ちびハート 
他にも色んなイベント・WS盛りだくさんキラキラ 寒さを吹き飛ばしていきますよ~ビックリkonatu

こんにちはガチャピン スタジオグリーン ミ ですチョッパー

今日は、先日行われた「クリスタルボールヒーリング&メディテーションWS」のレポートをお届けしたいと思います!!

こんばんわニコちゃん  
スタッフの え ですにぃっ

こんにちはtere
スタジオグリーンの り ですaisu* 花

こんにちはえへへ
天王寺ヨガスタジオGREENの し です蝶々
今日はなかなかの良い天気ニコちゃん

こんばんは星

週末のWSのご案内☆

こんにちは四つ葉 スタジオグリーン ミ ですチョッパー

春に備えて

こんにちはおんぷ スタジオグリーン ミ ですチョッパー

おはようございます晴れスタジオグリーン ミ ですチョッパー

乳井 真介 2Day 集中講座

んばんわほわゎ~♥
スタッフの え ですloveハート
こんにちは~きらきら
スタジオグリーンの り です
お気に入りのヨガミュージックは、ジンの『薄夕湖』ですほし

お見逃しなく☆

こんにちは虹

天王寺ヨガスタジオGreenの 美 です星


今日はまず、スタジオからの素敵&お得なラブラブお知らせから☆


キラキラ2月の体験キャンペーンキラキラ

3回体験レッスン4500円⇒⇒4000円に☆

体験レッスン中にご入会されると、入会金3000円が1000円Off☆

チケットも同時購入されると、更に1000円Off☆


キラキラ会員の皆さまへの朗報は。。。キラキラ

スタジオではヨガの輪を広げようということで「ハッピーつながるキャンペーン」も開催中ビックリマーク

お友達をご紹介していただくことで、ご本人も・お友達に特典が☆

詳細は http://www.st-green.com/news.html 


この機会に是非ご利用下さいべーっだ!



そしてそしてビックリマーク

大阪初 ビクター・チャン先生の『陰ヨガ』ワークショップ

1Day集中講座 開催決定いたしましたラブラブ!

yinyoga-ws.jpg


2012年3月17日(土)


【陰ヨガとは】
陰ヨガは各ポーズを長く維持することに重きをおき、筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガで、アシュタンガ、ビンヤサ、パワーヨガなどのダイナミックな動きを伴うヨガとは全く異なります。
体の奥深く関節の周囲にある筋膜(筋肉を包む膜)を伸ばし、骨と骨との間により広い空間をつくることで、筋肉を和らげます。
これが、体の柔軟性を高めていく安全な方法です。
実践的に5つの主要な陰的内臓器官に関連する経絡(けいらく)に働きかけるヨガです。
各内臓器官は、体のバランスと健康を維持する変換エネルギーに象徴されます。
肝臓(木のエレメント)は創造、心臓(火のエレメント)は分解、肺(金のエレメント)吸収、腎臓(水のエレメント)は貯蔵、脾臓(土のエレメント)は変化です。
ポーズを維持し圧力をかけることによって、経路が刺激され、内臓器官の働きを高めるのです。
陰ヨガは、リラックスすることに集中します。深いリラックスは、体の筋肉の緊張をほぐし、感情的及び精神的な部分に浸透していきます。
筋肉の緊張をほぐしながら各ポーズを行うことは、深くリラックスする際に重要な副交感神経系の働きを促します。体をリラックスさせることは、プラナーヤマやメディテーションの基本となります。

【クラス内容】
陰ヨガは、体の深い部分を刺激し、他のヨガのスタイルでは感じることのない「自由度」を高めるヨガです。
主に床に近いところでポーズをとり、大概は通常のヨガよりも長くホールドします。
このWSは、関節の柔軟性を高めたい方、可動域を拡げてヨガアーサナをより改善したい方などに、とても適したWSです。初心者にも、ヨガを日常に取り入れている方にもご参加いただけます。

<瞑想の理解を深める>
ヨガと瞑想は関連が深いです。ヨガでは、瞑想的なポーズを長く行うための体づくりを行います。
瞑想は、体とエネルギーを一体化し、私たちの本質を認識することを求めていきます。瞑想とは、黙想すること。
それは、私たちを明確にし、本質の理解を深める月のエネルギーです。
このワークショップでは、まず、陰ヨガを行い瞑想を行える体を準備していきます。
そして、プラナーヤマ、瞑想へと進んでいきます。

A Deeper Understanding of Meditation
Yoga & Meditation is connected. 
In Yoga we are trying to prepare the body for taking a meditative pose for a long time. 
In meditation,we are trying to unify our body and energy for recognising our true nature.
Meditation is about reflection, it is the moon energy that allows us to see ourselves clearly and to understand its nature.
In this workshop. there will be yin yoga which helps to prepare the body to take the meditation pose and you will also do pranayama and guided meditation.


victor.jpgのサムネール画像


【講師紹介】
Victor Chug/ビクター・チャン
ビクターはアジアにおいて、陰ヨガを最も教えた経験のあるインストラクター・トレーナーの一人です。
彼はアジア全域において、500人以上の陰ヨガのインストラクターを養成してきました。
彼は2004年12月に陰ヨガの創立者ポールグリレイ氏と出会い、陰ヨガと解剖学のティーチャートレーニングを修了しました。
さらに2007年2月にサンフランシスコで行われたトレーニングプログラムにおいてはポールとサラパワーに師事しました。
ビクターは、現在、自身の直観力と経験から培った知識とともに、このプラクティスをより切り開き発展させています。
2005年より、アジア全域において陰ヨガの指導に力を注いでいます。

<1Day集中講座>
【日時】2012年3月17日(土) 10:00~17:00
【場所】スタジオグリーン
【対象】ヨガ経験を問わず、どなたでもご参加いただけます
【料金】10,000円
【定員】30名
【持参】動きやすい服装・タオル・マット

ビクター先生の陰ヨガ講師養成講座をご卒業された方は、
お申込時にコメント欄に「卒業生です。」との表記をお願い致します。


【お申込み方法】 
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。



明日2月5日(土)クラスレッスンのご紹介です音譜

リンゴ10:00~11:15  ビギナーズヨガ  Kumiko
リンゴ11:45~13:00  ヴィンヤサヨガ  Kumiko

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン
こんにちは雪の結晶 スタジオグリーン ミ ですチョッパー


節分豆まきの今日も引き続き寒いですねshokoponブルブル

ニュースで雪や路面凍結への注意を呼びかけているのを度々見かけますが、大阪市内だし、特にその辺の心配はないだろう~ と思っていました汗

そしたら今朝、まさに路面凍結しているところに出くわして・・・
ツル~ッと滑ってしまいましたビックリえ゛!
かろうじて転びはしなかったのですが、危うかったです・・・。うーん(汗)


なんでここだけー!!ムンクの叫びと思って振り返ると、どうやら家の前を水まきしたようなんですね。
ちょうど黒に近いアスファルトの道だったので、濡れて色が変わっているのに気付かなかったんですがくま

毎日の習慣なのかもしれないけど・・・よりによってこんなニュースになっているときぐらい水まきは控えてくれたらいいのに~むー
と朝から不満を抱きながら、スタジオに向かいました林檎

明日からは暖かくなってくるそうですが、また来週には再び冷え込むそうなので
みなさんも油断大敵ビシッ 街中であってもご注意を・・・あはは・・・



それでは・・・明日2月4日(土)のレッスンのご紹介です音譜


クローバー10:00~11:15  骨盤調整ヨガ   mina 

クローバー11:45~13:00  マタニティヨガ   shi-ko 

クローバー13:30~14:45  はじめてのアシュタンガヨガ haruka 
       
クローバー15:15~16:30 リラックス~陰ヨガ オールレベル  nanako


※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 
クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン
こんにちは(´-┃
天王寺ヨガスタジオGREENの し です蝶々


いやぁ寒゙いですねぇ ←としか言いようがないですね笑
連日の報道で見る雪景色からしたら、
きっと比にもならないのでしょうけどshokopon
ゴーゴーと襲い掛かる風に、身構えてしまいます涙

そんなわけで、さきほど"ビギナーズヨガ"では、
体を温めてくれる大きな筋肉達を動かしてきました上げ上げ
特に背中はホンマ温まりますよ~ハート
心地よさを確かめながら、大きく伸ばしたり縮めたりにゃんこ。
鈍くなった体を、呼吸に合わせてジワジワ解凍レンジ
一緒に滞りも流れて、内側からほっこりエルモ


って書いているうちに......エェなっ・・・なんと!
窓の外が吹雪きはじめましたシャボン玉
風の強さもあり、粉雪が真横に流れてますダッシュ

キュッと固まりはじめる前に、
毎日少しでもホグす機会を作って下さいねまっくろくろすけ
溜まらない身体を保ち、冬を乗り越えましょうヨガ



では気を取り直して、明日2月3日(金・節分)のヨガクラスをご紹介しますイチゴ


ゆきだるま10:30~11:45  ボディムーブメント  saya

ゆきだるま13:00~14:15    陰ヨガ  nanako

ゆきだるま18:50~19:50  クリパルヨガ  鈴木千絵

ゆきだるま20:20~21:20  リラックスヨガ~陰ヨガ~  nanako

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 



クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン

2月の体験キャンペーン!

こんにちはすまいる スタジオグリーン ミ ですチョッパー

今日から2月に入りましたね雪だるま 
寒さが続くこの時期、外を歩く時にはついつい足早になります~ブルブル
足だけでササッと歩いている感じで、全身を使って歩けていない気が・・・涙

それになかなか色んな所へ足が向かなくなってしまいますよね・・・  帰り道は家に向かってまっしぐらダッシュ

早く暖かくなって、道草したいですy's音符



さてさてホームページでもお知らせしていますが、
グリーンでは今月、体験に来られる方向けのキャンペーンを実施しますクローバー


まず、3回体験レッスンチケットが   4500円→4000円にかお2

そして、体験期間中にご入会していただくと、入会金3000円が1000円OFFになります!!にこ

さらにさらに・・・ビックリ  
入会の際にチケットも一緒に購入されると、更に1000円OFF上げ上げ



今体験に来られている方、要チェックですハート

そのほか、お友達やお知り合いにヨガをやってみたいな~ なんて方がいらっしゃったら、ぜひこのキャンペーンを教えてあげてくださいねおんぷ

詳細はスタッフまでにっこり

ではでは、明日2月2日(木)のクラスをご紹介しますイチゴ
先月よりちょっとスケジュールが変わっていますので、お気を付け下さいねキラキラ

みどり10:30~11:45  マタニティヨガ  Yoshiko 
みどり13:00~14:15  ビギナーズ shi-ko ※クラスが変更になりました
みどり18:50~19:50  骨盤調整ヨガ Shi-ko
みどり20:20~21:20  ハタフロー  Mina ※クラス名が変更になりました

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
※クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞキラキラ
ご予約お待ちしております
HP→http://www.st-green.com/

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