2012年1月アーカイブ

口内炎が教えてくれたこと

こんばんわくまモン

スタッフの え ですスマイル

最近、フェイスブックを始めたり、マイ道具を作成したりして
新しい事に挑戦しています♪♪

今までできなかったり、
自分に言い訳して先送りにしてること
今年は、ひとつづつクリアにしていこうと
目標たてましたnoritamanikoきらきら2

自分でいいスタートがきれたと思ってたら、
あら、
口内炎がポツっと。
しかも、あまりよくない色、場所うーん

体調はよかったのに
と思いながら振り返れば、、、

たいよぉ心あたり発見たいよぉ

最近少し食べ過ぎてましたパッツン悩む


私の先生も言ってました。
「食べすぎるときは、身体を壊す前兆」

確かに、体が求める以上に食べ過ぎると
様々な病気の引き金になりますーー

私は、口内炎が教えてくれました。
教えてくれて、早く気付けてよかったデル蔵 バージョン1

予防も必要ですが、
体のSOSの前兆にも気が付くことは必要ですねにこにこ

今、インフルエンザに腸炎が流行ってきてるそうです。
お互い気をつけましょうはな


では、明日2月1日(水)のクラスをご紹介です

10:30~12:00 シヴァナンダヨガ  tamaki

13:00~14:15  スローヴィンヤサ  maya

18:50~19:50  週替クラス    nanako ※一ヶ月限定

20:20~21:20  骨盤調整ヨガ  mina


※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
※クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 
クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン

つながろうよ♪

こんにちは スタジオグリーンの り ですにこ

せんだって、
村上春樹『海辺のカフカ(上)』
を読み終えましたはな
(結末はまだゆわないでね)

以来、"関連性"とゆうのが
わたしの中でキーワードみたいになってるんです。。

関連するといえば、
"YOGA"という言葉にも
つなぐ、とか 結ぶ、という意味が
ありますよね双葉

これって、 

A=B
A=C
すなわち
B=C  

という方程式に当てはめると、

私が(=)『海辺のカフカ』を読む
私が(=)ヨガをする
すなわち
『海辺のカフカ』=ヨガあららら・・・

???

そもそも「私=ヨガをする」とはならないですね汗

でも
もしかしたらこういうのも
ひとつの関連性なのかも知れない
ある意味YOGAのつなぎのひとつかも?

みなさんはどう思いますか?しょぼーん
 
ではでは気を取り直して、1月31日(火)のクラス紹介ですいちご
し10:30~11:45  ビギナーズ  朋子
  
あ13:00~14:15  トリドーシャバランス  朋子
   
わ18:50~19:50  パワーヨガ  nanako

せ20:20~21:20  ビギナーズ nanako
  
※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
こんにちは音符
スタジオグリーンの し です蝶々

皆様、お待たせいたしましたビックリ
ホームページにて、2月スケジュールを更新しましたaya
微妙に変化してますので、よくご確認お願いしますイヨッ

2月のスケジュールには、『1ヶ月限定』クラスもありますきらきら
水曜日18:50~19:50nanako先生が担当で、
週替わりで色々なクラスをしていく予定・・・
楽しみですね~にゃんこ。

内容は、お気軽にスタッフにお尋ねくださいクローバー
またブログにも掲載していきますね太陽


それから、年末年始のキャンペーンで受講者全員にお配りしていた、
「ワークショップクーポン」が使えるWSを2月に開催します上げ上げ


キラキラクリスタルボールヒーリング&メディテーションWSキラキラ

メディテーション(瞑想) というと敷居が高いと思われるかもしれませんが、クリスタルボールの心地よい音色が瞑想への導きを手助けしてくれるそうですよ音符 
また初心者のための実践法も伝授していただけるので、瞑想が初めての方でもぜひぜひ!!にっこりおんぷ


clover*『クリスタルボールヒーリング&メディテーション』WSclover*

第一部『クリスタルボールの演奏 チャクラの浄化、活性化』
第二部『初心者でもできる瞑想講座とクリスタルボールの音にゆだねての瞑想』


このワークショップでは音に体をゆだね、瞑想の中で体を浄化していくことを目指します。
密教瞑想の講師をしている、高野山真言宗の僧侶である小野剛賢氏がクリスタルボールの演奏と瞑想の指導をします。
誰でも参加できやすいように今回も袈裟をつけず、瞑想の考え方と初心者への実践法をお教え致します。
お気軽に参加下さい。ご期待下さい。

剛賢さん.jpg
【講師】小野 剛賢  高野山真言宗僧侶 
(フリースタイルな僧侶達 メンバー)

【日時】2月12日(日) 第一部14:00~ 第二部16:00~
【場所】スタジオグリーン(大阪・天王寺)
【持参】座りやすい服装・水(スタジオにて販売もしております。)
【料金】
◎各部
一般参加・・・事前払い 2,500円
チケット所持者・・・事前払い チケット1枚
フリーパス会員・・・事前払い パス+1,500円

◎両部
一般参加・・・・・・事前払い 4,500円
チケット所持者・・・事前払い チケット2枚
フリーパス会員・・・事前払い パス+3,000円
(会員様で両部参加者・事前払いの方にはお水5本券プレゼント)
    ※当日払いは全て 1,000円アップとなります。






それでは、明日1月27日(日)のクラスレッスンのご紹介です虹

リンゴ10:00~11:15  ビギナーズヨガ  Kumiko →代行:miho
リンゴ11:45~13:00  ヴィンヤサヨガ  Kumiko →代行:nanako

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン

寒いといえば。。。北海道

こんばんは星

天王寺ヨガスタジオGreenの 美 です☆


最近寒い日が続いていますね流れ星体調崩されていませんか?


寒いといえば.....

私は以前仕事で、北海道はトマム・占冠村(しむかっぷむら)というところにいたことがあります。

でも雪国は湿度が高く、乾燥知らずで、移動もすべて車だし、屋内は半袖で生活できるくらい暖かいのが当たり前なので、今のほうがよっぽど寒さが厳しく感じます。


そんな、寒さをなめていた北海道生活のある日...

一番近くのコンビニ風の商店に、完全防備でテクテクと歩いて出かけましたあし


。。。歩けども歩けども着かない。車なら数分で着くのに。。。。しょぼん

引くに引けない感じでなんとか到着したのですが、帰りがひどかった。。。

手袋の中の手が「冷たい」を通り越し、「痛い」、そして「感覚がない」状態に。

顔も耳も痛い。トイレに行きたいけど、周りには何にもない。遠い。だんだんと暗くなってくる。。。ガーン


やっとの思いで寮の近くまで来て、窓に灯る暖かい電気の光をみたとき、「ありがたや~」と心底思いましたビックリマーク

今の生活は、なんて恵まれているんだろう。昔の人は、大変だったんだろうな。。。って。



やっと玄関に到着し、一安心。

ところが今度は、長靴(北海道必須アイテム)を脱ごうとしても、脱げないガーン

手が言うこと聞かずまったく動かない。。。こんなこと初めてでした。

トイレに行きたいのに~叫び

足を振り回す勢いで必死の思いで長靴を脱ぎ、トイレに行ったのですが、今度はズボンが脱げないガーン

(ウエストはゴムがいいビックリマークとその時思いました。。。)


マイナス15度なんて日常茶飯事。

寒い雪国の思いででしたキラキラ


暦の上ではもう春ですね黄色い花


スタジオグリーンでは春にむけて、WS準備中ですクローバー

今日ご紹介するのはこちら左下矢印

2012年3月19日(月)
クリパルティーチング・・・『クラスデザイン編』WS

早期割引は、今月末までですよ~☆ぜひこのタイミングでお申込みくださいべーっだ!


クリパルヨガの日本の第一人者、三浦徒志郎先生による、ヨガ指導者向けのワークショップです。
クリパルヨガの指導法エッセンスを学ぶWSですが、どんなスタイルのヨガ指導にも活かすことのできる内容となっています。
今後、スタジオグリーンにてシリーズ物のワークショップとして開催していく予定ですが、単独で受講されても問題ありません。

集中コース 「クリパル・ティーチング・メソッド」
クリパルヨガの最も大きな特徴は、その指導法にあるといっても過言ではないでしょう。
そのクリパルヨガの指導エッセンスを、基本的なクラス・デザインや指導法などを取り上げながら紹介していきます。
生徒一人一人の個性を尊重した視点から、生徒自身の気づきによって学びを深めていく、そのために教師にできることは、生徒が安心して自分自身を探求できる空間を提供することです。
生徒と「共にいる」とか「寄り添う」という姿勢は、まさにクリパルヨガが大切にしている「慈悲」と「理解」の心のあり方を表現しています。

※集中コース「ティーチング・メソッド」は、以下の合計30時間のプログラムとなっております。
・ティーチング編 (6時間)
・教師編 (6時間)
・メソッド編 (6時間)
・クラスデザイン編 (6時間)
・コミュニケーション編 (4時間)
・倫理編 (2時間)

今回のワークショップは『クラスデザイン編』になります。


【主な内容】
生徒の個性を尊重し、自らの気づきによって学びを深めてもらうには、生徒が安心して自分自身を探求できる空間を教師が提供することです。クラスの空間作りから、レッスンプランの立て方、クラス展開の方法など、実技を含めて学びます。


トシさん.JPG
【講師】
三浦徒志郎 Toshiro Miura

米国留学中にスワミ・クリパル師に出会い、帰国後、'81年より鍼灸治療の傍らヨガ指導を始める。
'91年、クリパルヨガの創始者、アムレット・デサイ師来日の際にスタッフ、及び、通訳を務めたことが転機となり公認クリパル教師となる。
その後、気づきのプロセスを重視したフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの要素を取り入れ、参加者の体験から学びを導き出すメソッドを生かして集中コースを指導。
あくまでもヨガは人生に活かす為の手段という現実的な視点から、自分自身の生き方を見つめるヨガとして分かり易い指導をしている。
現在、
・クリパルヨガ教師トレーニング・ディレクター
・フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認プラクティショナー
・鍼灸師


【日時】3月19日(月) 10:00~17:30
【場所】スタジオグリーン
【料金】12,600円  ☆早期割引 12,000円(1月末まで) 
【定員】20名
【対象】ヨガ指導者
【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。

【お申込み方法】 
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。


続いて明日1月28日(土)のクラスレッスンのご紹介です音譜

クローバー10:00~11:15  骨盤調整ヨガ   mina 

クローバー11:45~13:00  マタニティヨガ   shi-ko 
クローバー13:30~14:45  はじめてのアシュタンガヨガ haruka 
       
クローバー15:15~16:30 リラックス~陰ヨガ オールレベル  nanako

※17:00~18:15のクラスは休講となりますので、お間違えのないようにお願いいたします。



※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 
クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン

お忘れ物のご案内です

こんばんは星

天王寺ヨガスタジオGREENの 美 です☆

今日はスタジオから忘れ物のお知らせですクローバー


先日の日曜日(22日)開催のWSに参加して下さった男性の皆様へクローバー

男子更衣室にお洋服の忘れ物がありましたビックリマーク

こちらです↓↓

mens.JPG


カラダも心もポカポカになって、1枚着て帰るのをきっと忘れてしまったんだわ
と、勝手に喜んでおりますべーっだ!

でも、持ち主のもとへ帰れますように虹



続いてこちらはヨガマットのお忘れ物ビックリマーク

wasuremono.JPG

実はグリーンの隣のビル1階にあるカフェのスタッフさんが先日持ってきてくれたのですが、
「かなり前から保管している」そうで。。。詳細は不明です汗

「グリーンに来られた方の物では?」ということで、現在お預かりしていますキラキラ

お心辺りのある方は、ご連絡くださいクローバー


その他のお忘れ物についても同じなのですが、一定期間お預かりした後は、告知なく処分させていただきますショック!
ご理解いただきますよう、宜しくお願いいたしますあせる


では恒例のはてなマーク
おススメWSのご紹介ですべーっだ!

渡辺純子陰ヨガWS
季節の陰ヨガ春編:春の特徴「風」に負けない心と体づくりの準備を始めましょう!



2012年2月19日(日)

まだまだ寒い二月ですが、暦の上では春が到来する季節になってきます。
中医学においては、自然の変化ととともに、私たちの生活スタイルを適応していくことが健康の秘訣と考えます。
今回のワークショップでは、健やかに春を過ごすコツについてお話していきたいと思います。

中国最古の医学書である「黄帝内経」には、季節ごとの養生法が書かれています。
その「黄帝内経」によると、春の特徴は、「風」が吹くこと。
「風」は、私たちの身体にたくさんの影響を及ぼします。
例えば、風邪を引きやすくなったり、鼻水がでやすくなったり、花粉症が発生しやすくなったりします。
このような「風」の影響による症状は、上半身にあらわれるという特徴があります。そのような「風」の特徴を知り、どのように対処していったらいいかをお話していきます。

五行でみると、春に季節は木のエレメント。
木のエレメントは、樹木は屈曲しながら、のびのびと根や幹、枝葉を伸ばしながら風にそよいでいるエネルギーを表しています。
自然界の動きは、伸び伸びと生長していく時期なります。私たちの意欲も湧いてくる季節。新しいことを始めるのにぴったりの季節です。
また、卒業や入学、転勤など、生活が変わりがちな時期でもあり、ストレス溜めない生活を心がけることも大切なポイントになります。

このような春の季節を健やかに過ごせる陰ヨガのシークエンスをご紹介したいと思います。
たっぷりある時間を利用して、ゆったりと深い陰ヨガのプラクティスを行っていきます。
普段の陰ヨガのクラスでは得られないような陰ヨガの効果を、是非多くの方に体験して頂きたいと思います。
陰ヨガをさらに深く学びたい方、陰ヨガをより広く伝えたいなと思っている方、陰ヨガはやったことないけど興味があるという方、全ての方におすすめです。特に、体が硬いのでヨガで柔軟性を高めたいなと思ってる方に、年齢を問わず、この機会に陰ヨガ体験してほしいなと思います。


junko2.jpeg

【講師】
渡辺 純子 Junko Watanabe

東京生まれ。横浜育ち。高校3年間をアメリカのシアトルで過ごす。
忙しいOL生活を経て、心身ともに健康をもたらすヨガの魅力にたどり着く。
ベトナムのホーチミン市滞在中にヨガと出会い、
2008年3月、カリフォルニア州サンタモニカのYogaWorksにて、
200時間のトレーニングを終え、全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)を取得。
2008年より、ビクターチャン氏に陰ヨガを師事。
ビクター氏のお膝元シンガポールにて、
「陰ヨガの理論と実践」「陰ヨガ:経絡」「陰陽ヨガ」の
100時間ティーチャートレーニングを終了。
2009年より、ビクター氏の陰ヨガ講師養成講座で、
通訳とアシスタントを務めている。
トレーニング、海外リトリート、通訳を通して、
師匠ビクター氏の陰ヨガに最も接し、学びを受けている陰ヨガインストラクター。
現在、英国IFA認定アロマセラピストでもあり、
ヨガやアロマセラピーを通して、
ココロとカラダのバランスを重視したホリスティックなライフスタイルを提案している。


【日時】2月19日(日) 14:00~16:00
【場所】スタジオグリーン
【料金】4,000円 
【定員】20名
【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。

詳細ページ http://www.st-green.com/workshop/ws20120219.html

【お問い合わせ・ご予約】 
Studio Green
06-6774-0102
yoga@st-green.com
http://www.st-green.com

【お申込み方法】 
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。


では続いて☆
明日1月27日(金)のクラスレッスンのご紹介です音譜

ゆきだるま10:30~11:45  ボディムーブメント  saya

ゆきだるま13:00~14:15    ビギナーズ  shi-ko

ゆきだるま18:50~19:50  クリパルヨガ  鈴木千絵

ゆきだるま20:20~21:20  リラックスヨガ~陰ヨガ~  nanako

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 



クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン

Greenの看板☆

こんばんは星

天王寺ヨガスタジオGreenの 美 です☆


今日いつものように出勤すると、元Greenスタッフ兼インストラクターの 〇わちゃんがビックリマーク

Greenを旅立って数カ月経ちますが、現在も看板デザインをしてくれていますアート

有難うございます(優しいね)べーっだ!

kanban2.JPG

kanban.JPG


ヘナアーティストでもある彼女のデザインする看板は繊細で可愛いので な さんは、ずーっと写真に撮って残しているんですよラブラブ!

〇わちゃんは超面白くて、ほっぺたがつるくらい、今日も笑わせてもらいましたぶーぶーぶーぶー
(今日は犬の真似をしながら帰って行きました。。。)




さてビックリマーク
では恒例の お薦めWSのご紹介ですべーっだ!

私も前回に引き続き参加させていただく予定です☆

クリスタルのような純粋なものから発せられる音や振動のヒーリングや、瞑想に興味ありませんかはてなマーク


クリスタルボール.jpg



『クリスタルボールヒーリング&メディテーション』 WS

2012年2月12日(日)

第一部『クリスタルボールの演奏 チャクラの浄化、活性化』
第二部『初心者でもできる瞑想講座とクリスタルボールの音にゆだねての瞑想』



クリスタルボールは水晶で作られた楽器です。
その音の力で人の体の調和を整え、落ち着いた状態にして癒してくれます。
実際に演奏を聞くと、瞑想状態に入ったような気分になります。
またクリスタルボールのそれぞれの音はチャクラと対応しており、その音を聞くことで、マイナスエネルギーを解放しクリーンな状態になります。

このワークショップでは音に体をゆだね、瞑想の中で体を浄化していくことを目指します。
密教瞑想の講師をしている、高野山真言宗の僧侶である小野剛賢氏がクリスタルボールの演奏と瞑想の指導をします。
今回は誰でも参加できやすいように、袈裟をつけず瞑想の考え方と、初心者への実践法をお教え致します。

お気軽に参加下さい。
ご期待下さい。


1.jpg


【講師】
小野 剛賢  高野山真言宗僧侶 
       フリースタイルな僧侶達 メンバー


【日時】2012年2月12日(日) 
    第1部 14:00~15:30『クリスタルボールの演奏 チャクラの浄化、活性化』(90分)

    第2部 16:00~17:30『初心者でもできる瞑想講座と
                     クリスタルボールの音にゆだねての瞑想』(90分)

【場所】スタジオグリーン
【料金】各部 一般参加・・・・・・事前払い 2,500円   
       チケット所持者・・・事前払い チケット1枚
       フリーパス会員・・・事前払い パス+1,500円

    両部 一般参加・・・・・・事前払い 4,500円   
       チケット所持者・・・事前払い チケット2枚
       フリーパス会員・・・事前払い パス+3,000円
 (会員様で両部参加者・事前払いの方にはお水5本券プレゼント)

    ※当日払いは全て 1,000円アップ 


【持参】座りやすい服装・水(スタジオにて販売もしております。)



【お申込み方法】 
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

詳細はこちら
http://www.st-green.com/workshop/ws20120212.html




では、引き続き。。。
明日1月26日(木)のクラスレッスンのご紹介です音譜


みどり10:30~11:45  マタニティヨガ  Yoshiko 
みどり13:00~14:15  陰陽ヨガ Nanako
みどり18:50~19:50  骨盤調整ヨガ Shi-ko
みどり20:20~21:20  ハタヨガ  Mina

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
※クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞキラキラ
ご予約お待ちしております
HP→http://www.st-green.com/



☆内田先生WSレポート☆

こんばんわ蝶々

久しぶりに登場の え ですニコニコ  

昨日、スタジオグリーンで、内田かつのり先生のWSがありました。

私、個人的に一度受けてみたい
と、ず~と思っていたので
念願かなって、とても付きHAPPYあげー付<br />私は、1部のみの参加でしたが、<br /><br />早速、すごく貴重な写真を見せて頂き、目がランランしちゃいました<img src=


難しい解剖学や東洋医学を
とってもわかりやすく講義して頂き、
全員真剣に、「うん、うん。」一部真ん中右

2012,1,23内田先生WS 003.JPG

先生の朗らかさに癒されながら、
お互いにマッサージしてほっこり、
お話してスッキリ

ん~盛りだくさんにやり


2012,1,23内田先生WS 005.JPG

あっという間の2時間でした。
2部、3部も受講したかったですばつ
先生、次回も宜しくお願いしま~すハート


引き継いで スタジオグリーンの な ですリラックマ

まず、
第2部【 ダウンドッグにおける 肩まわりから腰への繋がり】


肩甲骨君を使ってペアワークなどを行いました~。
ダウンドックの時の肩甲骨の状態などを確かめ合いました。
2012,1,23内田先生WS 013.JPG

3部【 ダウンドッグにおける 腰まわりから股関節・膝関節・足関節への繋がり 】

まずは股関節の位置を確かめて、そして皆でマスキングテープを使ってお勉強しました音符
2012,1,23内田先生WS 020.JPG


私は3部セットで受けさせていただいたのですが、とっても分かりやすくて勉強になりました~キラキラ
有難うございました~音符
そして今日はハムちゃん筋肉痛(3部を受けられた方そうじゃありませんか~!?(笑))

では最後に各部の集合写真を!

1部クローバー【 ヨガ×東洋医学
    ~自律神経の調整から安定へ 胸腰系と頭仙系~ 】
2012,1,23内田先生WS 010.JPG

2部クローバー【 ダウンドッグにおける 肩まわりから腰への繋がり】
2012,1,23内田先生WS 017.JPG

3部クローバー【 ダウンドッグにおける 腰まわりから股関節・膝関節・足関節への繋がり 】
2012,1,23内田先生WS 021.JPG
ご参加いただきました皆様、内田先生 どうも有難うございましたayaキラキラ


では、明日1月25日(水)のクラスをご紹介です↑↑

雪10:30~12:00 シヴァナンダヨガ  tamaki雪

はな✿13:00~14:15  スローヴィンヤサ  mayaはな✿

雪18:50~19:50  ビギナーズヨガ  朋子雪

はな✿20:20~21:20  骨盤調整ヨガ  minaはな✿


※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 
クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜

1月はキャンペーン中♪

こんにちはめ
スタジオグリーンの り ですハート

ひさしぶりに雨がふった気がします

寒いんだかそんなに寒かないんだか8

よくわからんですけど

この時期、
体調くずしやすいと思うので
気をつけたいですね困り

ところで、いまグリーンは新春大特価とゆうことで、
いろいろ4回券とか、8回券とか、
通常よりお得になってますので、
ぜひぜひこの機会に
グリーンに遊びにきてみてくださいりぼん

ではでは、1月24日(火)のクラス紹介ですいちご
にこっ10:30~11:45  ビギナーズ  朋子
  
にまっ13:00~14:15  トリドーシャバランス  朋子
   
メソメソ18:50~19:50  パワーヨガ  nanako

ふっ20:20~21:20  ビギナーズ nanako
  
※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
こんにちはっハート
天王寺・ヨガスタジオGreenの し です蝶々

しとしと雨、今日も続いていますねぇかえる
どうやら「大寒」という一番寒い時期も来ているとのことshokopon
雨&寒気の中、身体もキューっと固まりやすいですから、
皆さんも、お気を付けくださいね上げ上げ

そんな中ではありますが、明日ワタクシ、
Green"立て看板アーティスト"でもある、
元スタッフ(笑)の元に遊び行ってきますキャッ☆
夕方まで阿倍野にて行われるイベントで、
ヘナアートを描いているとのことハート
イベントも楽しみ、会うのも楽しみ~3キラキラ


仕上がりもお楽しみにエルモ


それでは、明日1月22日(日)のクラスレッスンのご紹介です虹

リンゴ10:00~11:15  ビギナーズヨガ  Kumiko
リンゴ11:45~13:00  ヴィンヤサヨガ  Kumiko

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン
こんにちは桜 スタジオグリーン ミ ですチョッパー

2012年ももう20日経ちましたね!
お正月からあっという間の気がしますだっしゅ

グリーンでは年末と年始にかけて、レッスンに来られた方にはワークショップや特別クラスで使えるクーポンをお渡ししていましたすまいるちびハート

「たくさんもらったけど、いつ使おう・・・?」とか、
「どのワークショップに使えるんだろう??」とか思っている方もいらっしゃると思いますリラックマ

今日はそのワークショップクーポンが使えるお得&素敵なWSをご紹介しますねかお2GOOD

キラキラクリスタルボールヒーリング&メディテーションWSキラキラ

メディテーション(瞑想) というと敷居が高いと思われるかもしれませんが、クリスタルボールの心地よい音色が瞑想への導きを手助けしてくれるそうですよ音符 
また初心者のための実践法も伝授していただけるので、瞑想が初めての方でもぜひぜひ!!にっこりおんぷ


clover*『クリスタルボールヒーリング&メディテーション』WSclover*

第一部『クリスタルボールの演奏 チャクラの浄化、活性化』
第二部『初心者でもできる瞑想講座とクリスタルボールの音にゆだねての瞑想』


このワークショップでは音に体をゆだね、瞑想の中で体を浄化していくことを目指します。
密教瞑想の講師をしている、高野山真言宗の僧侶である小野剛賢氏がクリスタルボールの演奏と瞑想の指導をします。
誰でも参加できやすいように今回も袈裟をつけず、瞑想の考え方と初心者への実践法をお教え致します。
お気軽に参加下さい。ご期待下さい。

剛賢さん.jpg
【講師】小野 剛賢  高野山真言宗僧侶 
(フリースタイルな僧侶達 メンバー)

【日時】2月12日(日) 14:00~17:30
第1部 14:00~15:30 
『クリスタルボールの演奏 チャクラの浄化、活性化』(90分)
第2部 16:00~17:30
『初心者でもできる瞑想講座とクリスタルボールの音にゆだねての瞑想』(90分)
【場所】スタジオグリーン(大阪・天王寺)
【持参】座りやすい服装・水(スタジオにて販売もしております。)

【料金】
◎各部
一般参加・・・事前払い 2,500円
チケット所持者・・・事前払い チケット1枚
フリーパス会員・・・事前払い パス+1,500円

◎両部
一般参加・・・・・・事前払い 4,500円
チケット所持者・・・事前払い チケット2枚
フリーパス会員・・・事前払い パス+3,000円
(会員様で両部参加者・事前払いの方にはお水5本券プレゼント)
    ※当日払いは全て 1,000円アップとなります。



続いて、明日1月21日(土)のレッスンのご紹介です音譜


クローバー10:00~11:15  骨盤調整ヨガ   mina 

クローバー11:45~13:00  マタニティヨガ   shi-ko 
クローバー13:30~14:45  はじめてのアシュタンガヨガ haruka 
       
クローバー15:15~16:30 リラックス~陰ヨガ オールレベル  nanako

※17:00~18:15のクラスは休講となりますので、お間違えのないようにお願いいたします。



※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 
クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン

鏡開き

こんにちはおんぷ スタジオグリーン ミ ですチョッパー

先日、鏡開きをしましたかがみもち

私の実家では毎年おもちを作っています。すまいる
ここ10年は餅つき機で作ってますが、子どものころは親戚みんなでペッタンペッタンついていたものです餅つき

そんなわけで、鏡もちの上側のお餅をどけると、

カビが・・・叫び叫び

おもちが重なってた部分に生えておりましたううっ...

去年と同じく玄関に置いていたのに!
なんででしょう~ガーンsei

奥の部屋で加湿機を使うようになったのが影響してるのでしょうか涙

せっかく食べるのを楽しみにしていたのに、なんだかカビの付いてないところも気持ち悪くなり、結局ポイすることになりましたかなしい

私時々ジャムなんかもカビを生やしてしまいます~苦笑 冷蔵庫にずっと入れているのにですよ!!
食べ物の管理って難しいなあと思う今日この頃です汗




では気を取り直して明日1月19日(木)のクラスをご紹介しますイチゴ

みどり10:30~11:45  マタニティヨガ  Yoshiko 
みどり13:00~14:15  骨盤調整ヨガ shi-ko
みどり18:50~19:50  骨盤調整ヨガ Shi-ko
みどり20:20~21:20  ハタヨガ  Mina

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
※クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞキラキラ
ご予約お待ちしております
HP→http://www.st-green.com/

あれから17年

こんにちは~クローバー


スタジオグリーンの な ですリラックマ

今日で阪神・淡路大震災から17年経つんですね。
月日が経つにつれ、記憶が段々と薄れていく中で、昨年の東北地方太平洋沖地震で地震の恐ろしさを再度痛感しました。

今日は昨年の地震後には売り切れてて、時間が経ってから購入してそのままになっていた懐中電灯がちゃんと使えるか確認し、セットしました。

阪神・淡路大震災、東北地方太平洋沖地震で亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被災された皆さま、ご家族、ならびに関係者の皆さまに、心からお見舞いを申し上げます。
被災地の一日も早い復興を心からお祈りいたします。


今年は明るい年になりますようにみどりキラキラ



では、明日1月18日(水)のクラスをご紹介です宝石緑
クローバー10:30~12:00 シヴァナンダヨガ  tamaki
※こちらのクラスは直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クローバー13:00~14:15  スローヴィンヤサ  maya
※こちらのクラスは直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クローバー18:50~19:50  ビギナーズヨガ  朋子
※こちらのクラスは直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クローバー20:20~21:20  骨盤調整ヨガ  mina
※こちらのクラスは直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。



※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜

グローバルヨガ♪

最近ふと、
ドイツ語の教科書に
ヨガのことがふつー・・・
に出てきまして、
少しおどろき、ほんのりはにかみました。
スタジオグリーンの り ですスマイル

みなさんハロー!

な~んていって、
ここスタジオグリーンでも
外国ご出身の方がけっこう来てくれています翼

うれしいなあニコ

とくに大それたことはいえませんが、
わたしたちのやっているヨーガハートが、
世界をつなぐひとつのツールになればいいな
と、ちょっとそんなことを考えました飲み会♪

はてさて、WSのご案内です星
音楽(クリスタルボールの演奏です星)も言葉いらずですね(・v・)

『クリスタルボールヒーリング&メディテーション』 WS

2012年02月12(日)

第一部『クリスタルボールの演奏 チャクラの浄化、活性化』
第二部『初心者でもできる瞑想講座とクリスタルボールの音にゆだねての瞑想』

1.jpg

クリスタルボールは水晶で作られた楽器です。
その音の力で人の体の調和を整え、落ち着いた状態にして癒してくれます。
実際に演奏を聞くと、瞑想状態に入ったような気分になります。
またクリスタルボールのそれぞれの音はチャクラと対応しており、その音を聞くことで、マイナスエネルギーを解放しクリーンな状態になります。

このワークショップでは音に体をゆだね、瞑想の中で体を浄化していくことを目指します。
密教瞑想の講師をしている、高野山真言宗の僧侶である小野剛賢氏がクリスタルボールの演奏と瞑想の指導をします。
今回は誰でも参加できやすいように、袈裟をつけず瞑想の考え方と、初心者への実践法をお教え致します。

剛賢さん.jpg


【講師】
小野 剛賢  高野山真言宗僧侶 
       フリースタイルな僧侶達 メンバー


【日時】2月12日(日) 14:00~17:30
    第1部 14:00~15:30 『クリスタルボールの演奏 チャクラの浄化、活性化』(90分)
    第2部 16:00~17:30『初心者でもできる瞑想講座と
                     クリスタルボールの音にゆだねての瞑想』(90分)
【場所】スタジオグリーン
【料金】各部
     一般参加・・・事前払い 2,500円
     チケット所持者・・・事前払い チケット1枚
     フリーパス会員・・・事前払い パス+1,500円
    両部
     一般参加・・・・・・事前払い 4,500円
     チケット所持者・・・事前払い チケット2枚
       フリーパス会員・・・事前払い パス+3,000円
 (会員様で両部参加者・事前払いの方にはお水5本券プレゼント)
    ※当日払いは全て 1,000円アップ
【持参】座りやすい服装・水(スタジオにて販売もしております。)

【お申込み方法】 
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。



ではでは、1月17日(火)のクラス紹介ですいちご
にこっ10:30~11:45  ビギナーズ  朋子
  
にまっ13:00~14:15  トリドーシャバランス  朋子
   
メソメソ18:50~19:50  パワーヨガ  nanako

ふっ20:20~21:20  ビギナーズ nanako
  
※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン
こんにちは音譜
天王寺ヨガスタジオGREENの し ですクローバー

ここ数日、「寒い」というよりも、
空気がキーンと凍って感じるのは気のせいでしょうかはてなマーク
昨日は風もすごかったですね。
レッスン中、スタジオの窓から見える街路樹が
ワッショイワッショイと踊りっぱなしキラキラ

この冬に入って私、足先カイロなるものを体験しました。
めっちゃ効きます!効果絶大!
※ 回し者ではありませんにひひ

女3人で地下街に入った時、
「地下でも寒いね」という2人。
「いや、めっちゃ暑い」と上着を脱ぐ私。汗
なんでこんな暑いんやろう??
なんて言いながら歩いて、ふと気付く。
「せや、今日カイロ入ってるんやった」えっ

すごいです。
骨盤にカイロを貼るのは良く聞きますが、
身体の末端であるあし足先からも、全身ぽっかぽか。
冷えは健康の大敵です。
まだ未経験の方、お試しくださいませ音譜


そして、2月19日にはスタジオグリーンにて、
冬養生の為のWSを開催します。ベル
只今、ご予約受付中キラキラ
詳細は、HPでもご覧いただけます。
http://www.st-green.com/workshop/ws20120219.html



「東洋医学における冬養生と腎を補う生活のポイント」WS
2月19日(日)

旧暦の上では、春にさしかかってくる2月ですが、関西ではまだまだ寒い日が続き、冬は終わりません。

東洋医学では、季節ごとに大事な養生のポイントがありますが、冬養生には、まず、寒さ対策が必要です。
体が冷えると、血行が悪くなり、栄養を体内に運搬できなくなるだけでなく、多くの病気の症状がでたりします
過去の病気の再発を招くこともあります。

このワークショップでは、五行説と季節の関係を理解し、冬養生のポイントを学んでいきます。腎を補う生活はどのようにしたらいいか、どんな食材を摂るのがいいかなどをご紹介したいと思います。
そして、腎経を中心とした陰ヨガのシークエンスで、ディーププラクティスを行っていきたいと思います。


$studioGreenのブログ


【講師】
渡辺 純子 Junko Watanabe

東京生まれ。横浜育ち。高校3年間をアメリカのシアトルで過ごす。
忙しいOL生活を経て、心身ともに健康をもたらすヨガの魅力にたどり着く。
2009年より、ビクター氏の陰ヨガ講師養成講座で、通訳とアシスタントを務めている。
トレーニング、海外リトリート、通訳を通して、師匠ビクター氏の陰ヨガに最も接し、
学びを受けている陰ヨガインストラクター。
現在、英国IFA認定アロマセラピストでもあり、ヨガやアロマセラピーを通して、
ココロとカラダのバランスを重視したホリスティックなライフスタイルを提案している。

【日時】2月19日(日) 14:00~16:00
【場所】スタジオグリーン
【料金】4,000円 
【定員】20名
【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。





続いて明日1月15日(日)のクラスレッスンのご紹介です虹

リンゴ10:00~11:15  ビギナーズヨガ  Kumiko
リンゴ11:45~13:00  ヴィンヤサヨガ  Kumiko

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン

えべっさん

こんばんは☆

天王寺ヨガスタジオGREENの 美 ですクローバー


先日10日、な さんと二人でえべっさんに行ってきました音譜

えべっさん.JPG


私は初めてだったのですが、 な さんが何度も行った事があるということで、手ほどきを受けながら 笑
お参りしてきました虹

福娘さん、可愛いいですねラブラブ!

笹の葉も貰えるなんて知りませんでしたべーっだ!

えべっさんは耳が遠いから、福耳をバシッバシッっと叩きながら「頼むで~!」と言うとか。。。。

ビックリしたのはやっぱりあの活気ビックリマーク
えべっさん音頭?がとっても陽気で、参拝に来ている人たちがすごく楽しそう~☆

えべっさん2.jpg


もちろん大黒様にも行かせていただきました虹

日頃の感謝をお伝えし、
皆が幸せになりますように、
その一役を私達にも担わせていただけますように。 と手を合わせてきました虹


皆さんも、最近どこかパワースポットに行かれましたか?
また是非教えて下さいにひひ



では恒例のビックリマーク
お薦めWSのご紹介です☆

定員まで残りわずか、そして締切間近ですよ~ビックリマーク


内田かつのり『身体で感じるヨガ解剖学』WS

2012年1月23日(月)



1部【 ヨガ×東洋医学~自律神経の調整から安定へ 胸腰系と頭仙系~ 】

僕らの身体には、自律神経という自分の意志では働かせる事が出来ない神経があります。
この自律神経が乱れてしまうと、身体に不調がでてきます。
理由なく、頭が重い~とか、なんとなくだるい。。とか。
このWSは、自律神経の役割を学びながら、胸腰系と呼ばれる交感神経と頭仙系と呼ばれる副交感神経のバランスを整え心の安定を目指していきます。
アーサナで身体を適度に動かした後、セルフマッサージやペアマッサージをしながら、東洋医学の経絡というものを感じていきましょう。肩コリ、腰痛、頭痛などに有効なツボを覚えていただいて、ご自宅でのケアにとりいれてみてください!


2部【 ダウンドッグにおける 肩まわりから腰への繋がり】

このアーサナにおける肩まわりの悩みは、尽きる事がない程の悩みがありますよね。
あるインストラクーに云われた事を実践していると、 別のインストラクターから違うアジャストをされた等という経験はありませんか?
肩まわりのアライメントは、必然的に脊骨を経由しながら、腰へと繋がっていきます。
その流れを解剖学的に見て、肩関節の外転3相という動きを基に、皆でシェアしていきましょう。


3部【 ダウンドッグにおける 腰まわりから股関節・膝関節・足関節への繋がり 】

2部の肩から腰の流れを踏まえつつ、腰から下へのアライメントを探っていきましょう。
踵が浮いたり、腰が丸まってしまうのには、幾つもの原因があるのですが、
ここでは単関節筋と二関節筋というものをテーマに、どのような筋肉が働き・ストレッチされているのかを
シェアする事で、御自分の足りない要素を見つけていきます。
より効率的に身体を柔軟にして、美しいアライメントを目指していきませんか?


【講師】
内田 かつのり(ブログ http://ameblo.jp/yogahari 公式サイトhttp://www.yogahari.com/)
鍼灸師。在学中体調不良時にヨガに出会う。
リハビリテーションとしてのヨガに始まりアヌサラヨガを中心に様々なヨガに触れるなかでヨガの哲学的および代替医療としての側面に深く傾倒していく。
東京都内にあるヨガスタジオリラヨガにて200時間全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニングの解剖学講師を務める。
また全国のヨガスタジオにてヨガ解剖学講座を開催し、普及に努めている。
2007年夏上海中医薬大学にて解剖学短期留学。
スタジオ・ヨギーにてBTC、アヌサラ・イマージョン・トレーニングⅠ・Ⅱ修了。
アンダーザライトヨガスクールにてAMC・AMIC修了。
ジョン・フレンド氏によるアヌサラヨガ・マスターイマージョン・トレーニングコース修了。

【日時】2012年1月23日(月)
    第1部 10:00~12:00  東洋医学×ヨガ
    第2部 12:30~14:30 ダウンドッグ(肩編)
    第3部 15:00~17:00 ダウンドッグ(腰編)
【場所】スタジオグリーン
【料金】各5,000円 
    2本セット9,500円
    3本セット14,000円
【定員】20名程
【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。

【お申込み方法】 
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。


では続いて、明日1月14日(土)のクラスレッスンのご紹介です音譜


クローバー10:00~11:15  骨盤調整ヨガ   代講:shi-ko" 

クローバー11:45~13:00  マタニティヨガ   shi-ko 
クローバー13:30~14:45  はじめてのアシュタンガヨガ haruka 
       
クローバー15:15~16:30 リラックス~陰ヨガ オールレベル  nanako

※17:00~18:15のクラスは休講となりますので、お間違えのないようにお願いいたします。



※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 
クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン

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こんにちは、
天王寺ヨガスタジオ「グリーン」の し です蝶々
2012年に入り、初のブログ登場かお2
年末年始のお手土産を下さった皆様、
ありがたく頂いておりますあげ
この場をかりて、ありがとうございますハート

今年も「快適な生活をお手伝できれば幸いにへ
日々精進、楽しんでいきましょうきら


仕事始めの4日は、グリーンの皆と居てましたふふ~ん
『今年は大人っぽくキレイな字を書こう!』
と思い立った数時間後、ふっと皆との話をメモ書き。
書き。書き。書き。。。
無意識のうちに、当日から目標抜けてましたぁうっ・・・
パソコン慣れしすぎて、手書きホント駄目だなぁどーん

そんな私ですが、本年もよろしくお願いいたします涙
(どういう流れの挨拶やねん笑


失敗にめげず(?)手帳は丁寧に継続中すまいる
今年はグリーンでも販売している「ヨガ手帳」ですpeace
付録でヨガ知識も掲載してて、なかなかの逸品電気
手に取るだけでキレイに使いたくなり、丁度良いおんぷ
ちょっとしたことだけど......
ふっと改まる瞬間、整理する瞬間、日々のキラッと積み重ねうふ




クローバー来月スタジオグリーンでは、
丁寧に心や体を浄化するイベントを開催します。
詳細はHPもご覧ください音譜
http://www.st-green.com/workshop/ws20120212.html

クリスタルボールヒーリング&メディテーションWS
第一部『クリスタルボールの演奏 チャクラの浄化、活性化』
第二部『初心者でもできる瞑想講座とクリスタルボールの音にゆだねての瞑想』


このワークショップでは音に体をゆだね、瞑想の中で体を浄化していくことを目指します。
密教瞑想の講師をしている、高野山真言宗の僧侶である小野剛賢氏がクリスタルボールの演奏と瞑想の指導をします。
誰でも参加できやすいように今回も袈裟をつけず、瞑想の考え方と初心者への実践法をお教え致します。
お気軽に参加下さい。ご期待下さい。

剛賢さん.jpgku
【講師】小野 剛賢  高野山真言宗僧侶 
(フリースタイルな僧侶達 メンバー)

【日時】2月12日(日) 14:00~17:30
第1部 14:00~15:30 
『クリスタルボールの演奏 チャクラの浄化、活性化』(90分)
第2部 16:00~17:30
『初心者でもできる瞑想講座とクリスタルボールの音にゆだねての瞑想』(90分)
【場所】スタジオグリーン(大阪・天王寺)
【持参】座りやすい服装・水(スタジオにて販売もしております。)

【料金】
◎各部
一般参加・・・事前払い 2,500円
チケット所持者・・・事前払い チケット1枚
フリーパス会員・・・事前払い パス+1,500円

◎両部
一般参加・・・・・・事前払い 4,500円
チケット所持者・・・事前払い チケット2枚
フリーパス会員・・・事前払い パス+3,000円
(会員様で両部参加者・事前払いの方にはお水5本券プレゼント)
    ※当日払いは全て 1,000円アップとなります。





続いて明日1月13日(金)のクラスのご紹介ですクローバー

ゆきだるま10:30~11:45  ボディムーブメント  saya

ゆきだるま13:00~14:15    陰ヨガ  nanako

ゆきだるま18:50~19:50  クリパルヨガ  鈴木千絵

ゆきだるま20:20~21:20  リラックスヨガ~陰ヨガ~  nanako

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 



クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン
こんにちはルンルン スタジオグリーン ミ ですチョッパー

新年が明けて10日たちますがsao☆、今年に入って初登場なのでまずはご挨拶から・・・

明けましておめでとうございますしゅうまい 今年もよろしくおねがいします!!aya
今年一年皆様にたくさん幸せが訪れますようにキラキラ


ところで昨日新聞読んでて驚いたのですが、ハンガリーには 「ポテチ税」じゃがっていうのがあるらしいですよ~!+

国をあげてダイエットと健康向上に取り組もうとしてるそうです。減

そして日本でこの時期ちらほら耳にするのが・・・  正月太り旦那
女性は平均で2キロ太るらしいですよ!!ダイエット 



お正月気分が終わっていつも通りの生活に戻ったら、自分の身体について少し見つめ直してみるのもいいですね~にっこり音符

そんな時にぴったりのWSがコチラ!!矢印


定員まであと残りわずかですよ~汗  興味を持たれた方はすぐにお問い合わせを急ぐ



2012年 1月23日(月)

内田かつのり
身体で感じるヨガ解剖学WS



1部【 ヨガ×東洋医学
    ~自律神経の調整から安定へ 胸腰系と頭仙系~ 】

僕らの身体には、自律神経という自分の意志では働かせる事が出来ない神経があります。
この自律神経が乱れてしまうと、身体に不調がでてきます。
理由なく、頭が重い~とか、なんとなくだるい。。とか。
このWSは、自律神経の役割を学びながら、胸腰系と呼ばれる交感神経と頭仙系と呼ばれる副交感神経のバランスを整え心の安定を目指していきます。
アーサナで身体を適度に動かした後、セルフマッサージやペアマッサージをしながら、東洋医学の経絡というものを感じていきましょう。肩コリ、腰痛、頭痛などに有効なツボを覚えていただいて、ご自宅でのケアにとりいれてみてください!


2部【 ダウンドッグにおける 肩まわりから腰への繋がり】

このアーサナにおける肩まわりの悩みは、尽きる事がない程の悩みがありますよね。あるインストラクーに云われた事を実践していると、
別のインストラクターから違うアジャストをされた等という経験はありませんか?
肩まわりのアライメントは、必然的に脊骨を経由しながら、腰へと繋がっていきます。
その流れを解剖学的に見て、肩関節の外転3相という動きを基に、皆でシェアしていきましょう。


3部【 ダウンドッグにおける 腰まわりから股関節・膝関節・足関節への繋がり 】

2部の肩から腰の流れを踏まえつつ、腰から下へのアライメントを探っていきましょう。
踵が浮いたり、腰が丸まってしまうのには、幾つもの原因があるのですが、ここでは単関節筋と二関節筋というものをテーマに、どのような筋肉が働き・ストレッチされているのかをシェアする事で、御自分の足りない要素を見つけていきます。
より効率的に身体を柔軟にして、美しいアライメントを目指していきませんか?



2012.1.23.jpg

【講師】
内田 かつのり(ブログ http://ameblo.jp/yogahari 公式サイトhttp://www.yogahari.com/)
鍼灸師。在学中体調不良時にヨガに出会う。
リハビリテーションとしてのヨガに始まりアヌサラヨガを中心に様々なヨガに触れるなかでヨガの哲学的および代替医療としての側面に深く傾倒していく。
東京都内にあるヨガスタジオリラヨガにて200時間全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニングの解剖学講師を務める。
また全国のヨガスタジオにてヨガ解剖学講座を開催し、普及に努めている。

2007年夏上海中医薬大学にて解剖学短期留学。
スタジオ・ヨギーにてBTC、アヌサラ・イマージョン・トレーニングⅠ・Ⅱ修了。
アンダーザライトヨガスクールにてAMC・AMIC修了。
ジョン・フレンド氏によるアヌサラヨガ・マスターイマージョン・トレーニングコース修了。




【日時】1月23日(月)
   第1部 10:00~12:00  東洋医学×ヨガ
   第2部 12:30~14:30 ダウンドッグ(肩編)
   第3部 15:00~17:00 ダウンドッグ(腰編)

【場所】スタジオグリーン
【料金】各部 5,000円  
   2本セット9,500円 
   3本セット14,000円

【定員】20名程
【対象】
【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。


【お申込み方法】 
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

詳細はコチラこれ↓
http://www.st-green.com/workshop/ws20120123.html



では続いて明日1月12日(木)のクラスをご紹介しますイチゴ

みどり10:30~11:45 マタニティヨガ  Yoshiko 
みどり13:00~14:15  陰陽ヨガ nanako
みどり18:50~19:50  骨盤調整ヨガ Shi-ko
みどり20:20~21:20  ハタヨガ  Mina

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
※クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております
HP→http://www.st-green.com/
こんばんは~クローバー


スタジオグリーンの な ですリラックマ

今日は先程 美 ちゃんと えべっさん と、大黒さん に行ってきました~おんぷ
凄い活気でしたよ~キラキラ
楽しかったです↑


そして、昨日はmaya先生の
『新春・ヴィンヤサヨガ』特別クラスでしたみどりキラキラ

私も参加させていただきました~音符
maya先生の分かりやすい説明と気持ちの良い誘導で、チャレンジんグなポーズもあり、楽しくて気持ち良かったです~上げ上げ

2012,1,10 003.JPG
動いて動いて・・・最後は気持ち良くシャバアサナキラキラ


2012,1,10 006.JPG
最後の集合写真は、2012年で、ハイ!チーズウインク


ご参加いただきました皆様、maya先生 どうも有難うございましたayaキラキラ



では、明日1月11日(水)のクラスをご紹介です宝石緑
クローバー10:30~12:00 シヴァナンダヨガ  tamaki

クローバー13:00~14:15  スローヴィンヤサ  maya

クローバー18:50~19:50  ビギナーズヨガ  朋子

クローバー20:20~21:20  骨盤調整ヨガ  mina

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 
クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→http://www.st-green.com/

あしたはWS!

―今年の抱負は継続です―

あけましておめでとうございま~すおんぷ♪
スタジオグリーンの り ですあ

こうやってね、勝手に公言しておけば
がんばれるかな...
ってスイカくん

英語も!
ヨガも!
美も!
料理も!
がんばる!

でも「あれもこれも」って考えすぎると
つかれるので
そんなときにヨガをして
リフレッシュしているのですおんぷ♪

やっぱりヨガは
おすすめです林檎

そしてお知らせですみどり
いつもはグリーン、
月曜日におやすみしているのですが、
あしたはWSを開催しますGOOD

2012年 1月9日(祝・月)
「ヴィンヤサヨガ 新春特別クラス」



ポーズとポーズを呼吸で繋ぎながら、繊細に、時にダイナミックに動き、身体と心にスペースを作ります。
身体はより強く、活力を得て、心にはゆとりと自他に対する思いやりが生まれます。
ヴィンヤサとは流れを意味しますが、移りゆく色々な物事(日常)の中で「今この瞬間」に集中することの大切さを教えてくれます。
ぜひ90分のフローを体験してみて下さい。中にはチャレンジングなポーズもあるかも知れませんが、新しい気づきがあるはずです。


2012.1.9.jpgのサムネール画像

【講師】
maya

東京都出身。
幼少よりダンスを習い、身体への興味からヨガを学び始める。
大手スポーツクラブに勤務したことから2000年よりヨガの指導を始め、
フィジカル面だけでなく、メンタルにも良い作用をもたらすことに深い関心を抱き、
徐々にダンスやフィットネスの世界から離れ、ヨガの学びを深める。
2010年大阪へ移住。解剖学的知識に基づきアライメントを重視しながらも
流れるように動きをつなぐヴィンヤサスタイルの指導を得意とする。
・PRANA POWER 200時間指導者養成講座修了
・Studio YOGATTA ハタヨガ指導者養成コース終了
・ドミニカ・セリガノによる、プロップスを使ったアジャストメントテクニック
Basic/Advanceコース終了
・Cyndi LeeによるOM yoga 200時間指導者養成講座修了
・全米ヨガアライアンス認定




【日時】1月9日(祝・月) 14:00~15:30(90分)
【場所】スタジオグリーン
【料金】
一般参加・・・事前払い 3,000円
チケット所持者・・・事前払い チケット1枚
フリーパス会員・・・事前払い パス+1,500円 
※当日払いは全て1,000円アップ
【定員】18名
【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。
【お問い合わせ】  06-6774-0102

【お申込み方法】 
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。


詳細はこちら
http://www.st-green.com/workshop/ws20120109.html




ではでは、1月10日(火)のクラス紹介です♡
hello10:30~11:45  ビギナーズ  朋子
  
hello13:00~14:15  トリドーシャバランス  朋子
   
hello18:50~19:50  パワーヨガ  nanako

hello20:20~21:20  ビギナーズ nanako
  
※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン
こんにちは☆

天王寺ヨガスタジオGREENの 美 です星


このブログでは初めてのご報告になるかもしれないのですが。。。

実はスタジオグリーン、同フロアにBスタジオをオープンいたしました~ベル
イエ―イラブラブ!

昨日その第一号のWSが開催されたんですよ~キラキラ

今までのスタジオでは通常クラスを、新しいスタジオでは特別講師のWSなどを皆様にお届けしていきますビックリマーク
ますます賑やかになるスタジオグリーンを宜しくお願いいたしますべーっだ!


では、恒例の☆
まずはお薦めWSからご紹介します音譜

まだ間に合いますよ~べーっだ! 

2012年1月9日(祝・月)

『ヴィンヤサヨガ 新春特別クラス』WS


ポーズとポーズを呼吸で繋ぎながら、繊細に、時にダイナミックに動き、身体と心にスペースを作ります。
身体はより強く、活力を得て、心にはゆとりと自他に対する思いやりが生まれます。
ヴィンヤサとは流れを意味しますが、移りゆく色々な物事(日常)の中で「今この瞬間」に集中することの大切さを教えてくれます。
ぜひ90分のフローを体験してみて下さい。
中にはチャレンジングなポーズもあるかも知れませんが、新しい気づきがあるはずです。


2012.1.9.jpg

【講師】 maya
東京都出身。
幼少よりダンスを習い、身体への興味からヨガを学び始める。
大手スポーツクラブに勤務したことから2000年よりヨガの指導を始め、フィジカル面だけでなく、メンタルにも良い作用をもたらすことに深い関心を抱き、徐々にダンスやフィットネスの世界から離れ、ヨガの学びを深める。
2010年大阪へ移住。解剖学的知識に基づきアライメントを重視しながらも流れるように動きをつなぐヴィンヤサスタイルの指導を得意とする。
・PRANA POWER 200時間指導者養成講座修了
・Studio YOGATTA ハタヨガ指導者養成コース終了
・ドミニカ・セリガノによる、プロップスを使ったアジャストメントテクニック
Basic/Advanceコース終了
・Cyndi LeeによるOM yoga 200時間指導者養成講座修了
・全米ヨガアライアンス認定。


【日時】1月9日(祝・月) 14:00~15:30(90分)
【場所】スタジオグリーン
【料金】
    一般参加・・・事前払い 3,000円
    チケット所持者・・・事前払い チケット1枚
    フリーパス会員・・・事前払い パス+1,500円 
    ※当日払いは全て1,000円アップ
【定員】18名
【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。

【お申込み方法】 
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。


詳細はこちら↓
http://www.st-green.com/workshop/ws20120109.html



続いて明日1月8日(日)のクラスレッスンのご紹介です虹

リンゴ10:00~11:15  ビギナーズヨガ  Kumiko
リンゴ11:45~13:00  ヴィンヤサヨガ  Kumiko

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン

堀越神社☆

こんばんは星

天王寺ヨガスタジオGREENの 美 です★


実は私、昨年末から「Thaipoi~タイポイ~」というタイ式マッサージ&足裏療法のお店を始めましたビックリマーク
(http://thaipoi.web.fc2.com/)

そこで、スタジオGREENのすぐ近くにある堀越神社さんへ、新年とマッサージ店を始めるご挨拶に行って参りましたニコニコ

会員のみなさん、こんなにも近くに在ったなんて、ご存知でしたか?

初めて伺ったのですが、本当に気持ちが洗われるような、虹パワースポットでした!
近くの方は、是非一度行かれてみて下さいクローバー



さて~
新年ムードもだんだんと落ち着いていましたねビックリマーク

そろそろ本格的に、ヨガライフに突入しましょう~にひひ
さっそくWSのご紹介です☆

人気講師の講義がスタジオGREENで受けられますよ星


2012年 1月23日(月)

内田かつのり
身体で感じるヨガ解剖学WS



1部【 ヨガ×東洋医学
    ~自律神経の調整から安定へ 胸腰系と頭仙系~ 】

僕らの身体には、自律神経という自分の意志では働かせる事が出来ない神経があります。
この自律神経が乱れてしまうと、身体に不調がでてきます。
理由なく、頭が重い~とか、なんとなくだるい。。とか。
このWSは、自律神経の役割を学びながら、胸腰系と呼ばれる交感神経と頭仙系と呼ばれる副交感神経のバランスを整え心の安定を目指していきます。
アーサナで身体を適度に動かした後、セルフマッサージやペアマッサージをしながら、東洋医学の経絡というものを感じていきましょう。肩コリ、腰痛、頭痛などに有効なツボを覚えていただいて、ご自宅でのケアにとりいれてみてください!


2部【 ダウンドッグにおける 肩まわりから腰への繋がり】

このアーサナにおける肩まわりの悩みは、尽きる事がない程の悩みがありますよね。あるインストラクーに云われた事を実践していると、
別のインストラクターから違うアジャストをされた等という経験はありませんか?
肩まわりのアライメントは、必然的に脊骨を経由しながら、腰へと繋がっていきます。
その流れを解剖学的に見て、肩関節の外転3相という動きを基に、皆でシェアしていきましょう。


3部【 ダウンドッグにおける 腰まわりから股関節・膝関節・足関節への繋がり 】

2部の肩から腰の流れを踏まえつつ、腰から下へのアライメントを探っていきましょう。
踵が浮いたり、腰が丸まってしまうのには、幾つもの原因があるのですが、ここでは単関節筋と二関節筋というものをテーマに、どのような筋肉が働き・ストレッチされているのかをシェアする事で、御自分の足りない要素を見つけていきます。
より効率的に身体を柔軟にして、美しいアライメントを目指していきませんか?



2012.1.23.jpg

【講師】
内田 かつのり(ブログ http://ameblo.jp/yogahari 公式サイトhttp://www.yogahari.com/)
鍼灸師。在学中体調不良時にヨガに出会う。
リハビリテーションとしてのヨガに始まりアヌサラヨガを中心に様々なヨガに触れるなかでヨガの哲学的および代替医療としての側面に深く傾倒していく。
東京都内にあるヨガスタジオリラヨガにて200時間全米ヨガアライアンス認定ティーチャートレーニングの解剖学講師を務める。
また全国のヨガスタジオにてヨガ解剖学講座を開催し、普及に努めている。

2007年夏上海中医薬大学にて解剖学短期留学。
スタジオ・ヨギーにてBTC、アヌサラ・イマージョン・トレーニングⅠ・Ⅱ修了。
アンダーザライトヨガスクールにてAMC・AMIC修了。
ジョン・フレンド氏によるアヌサラヨガ・マスターイマージョン・トレーニングコース修了。




【日時】1月23日(月)
   第1部 10:00~12:00  東洋医学×ヨガ
   第2部 12:30~14:30 ダウンドッグ(肩編)
   第3部 15:00~17:00 ダウンドッグ(腰編)

【場所】スタジオグリーン
【料金】各部 5,000円  
   2本セット9,500円 
   3本セット14,000円

【定員】20名程
【対象】
【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。


【お申込み方法】 
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。

詳細はコチラ
http://www.st-green.com/workshop/ws20120123.html


続いて、明日1月7日(土)のレッスンのご紹介です音譜


クローバー10:00~11:15  ビギナーズ  mina 

クローバー11:45~13:00  マタニティヨガ   shi-ko 
クローバー13:30~14:45  はじめてのアシュタンガヨガ haruka 
       
クローバー15:15~16:30 リラックス~陰ヨガ オールレベル  nanako

※17:00~18:15のクラスは休講となりますので、お間違えのないようにお願いいたします。



※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 
クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
HP→天王寺YOGAスタジオグリーン

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レッスン休講のお知らせですビックリマーク


1月7日(土)17:00~ ゆがみ修正ヨガクラス 
講師急病のため CLOSEとさせていただきます


それ以外のレッスンは、通常どおりですキラキラ

お間違えのないよう、よろしくお願いいたしますクローバー
新年明けましておめでとうございます

虹2012年も皆さまにとって、素晴らしい年になりますよう心よりお祈り申し上げます。
そしてそして、スタジオグリーンを本年も宜しくお願いいたします虹


こんばんは星
今日から2012年の営業がスタートしましたキラキラ
天王寺ヨガスタジオ「GREEN」の 美 です☆


お正月はいかがお過ごしでしたか?
身近な方との団欒、久しぶりの再会、美味しいお料理をゆっくり楽しめましたか?

会員の皆さんは、身体がなまって気持ちわるーい!と感じられているのではないでしょうか?
しかもヨガって、身体を動かすだけではなく、自然と食生活おにぎりの管理にも繋がってるということにも気が付きますよねビックリマーク


今年1年も、ヨガを通して生活をより快適にして下さいねラブラブ
スタッフ一同、誠心誠意をもってそのお手伝いをさせていただきますラブラブ!



さてビックリマーク
会員の皆さんにも、ヨガを始めてみようかな~って方にもお薦めの、新春一番のワークショップのご案内です☆



2012年 1月9日(祝・月)
「ヴィンヤサヨガ 新春特別クラス」



ポーズとポーズを呼吸で繋ぎながら、繊細に、時にダイナミックに動き、身体と心にスペースを作ります。
身体はより強く、活力を得て、心にはゆとりと自他に対する思いやりが生まれます。
ヴィンヤサとは流れを意味しますが、移りゆく色々な物事(日常)の中で「今この瞬間」に集中することの大切さを教えてくれます。
ぜひ90分のフローを体験してみて下さい。中にはチャレンジングなポーズもあるかも知れませんが、新しい気づきがあるはずです。


2012.1.9.jpg
【講師】
maya

東京都出身。
幼少よりダンスを習い、身体への興味からヨガを学び始める。
大手スポーツクラブに勤務したことから2000年よりヨガの指導を始め、
フィジカル面だけでなく、メンタルにも良い作用をもたらすことに深い関心を抱き、
徐々にダンスやフィットネスの世界から離れ、ヨガの学びを深める。
2010年大阪へ移住。解剖学的知識に基づきアライメントを重視しながらも
流れるように動きをつなぐヴィンヤサスタイルの指導を得意とする。
・PRANA POWER 200時間指導者養成講座修了
・Studio YOGATTA ハタヨガ指導者養成コース終了
・ドミニカ・セリガノによる、プロップスを使ったアジャストメントテクニック
Basic/Advanceコース終了
・Cyndi LeeによるOM yoga 200時間指導者養成講座修了
・全米ヨガアライアンス認定




【日時】1月9日(祝・月) 14:00~15:30(90分)
【場所】スタジオグリーン
【料金】
一般参加・・・事前払い 3,000円
チケット所持者・・・事前払い チケット1枚
フリーパス会員・・・事前払い パス+1,500円 
※当日払いは全て1,000円アップ
【定員】18名
【持参】動きやすい服装・タオル・マット ※レンタルマットは200円です。
【お問い合わせ】  06-6774-0102

【お申込み方法】 
web予約フォーム・メール・telにて、参加者全員の「お名前」「ご連絡先(携帯)」「メールアドレス」をご記入の上、お申し込み下さい。
※メールでのお申し込みの方には、2日以内に返信いたします。
万が一、メール送信されて何も返信がない場合は、お手数ですがお電話にてお問合せください。
※お申込後5日以内にご入金が無い場合は仮予約となり、入金確認を持って予約確定となります。
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
※尚、お振込手数料は参加者様ご負担となりますのでご了承ください。


詳細はこちら
http://www.st-green.com/workshop/ws20120109.html



続いて明日1月6日(金)のクラスのご紹介ですクローバー

ゆきだるま10:30~11:45  ボディムーブメント  saya

ゆきだるま13:00~14:15    陰ヨガ  nanako

ゆきだるま18:50~19:50  クリパルヨガ  鈴木千絵

ゆきだるま20:20~21:20  リラックスヨガ~陰ヨガ~  nanako

※どちらのクラスも直前までご予約頂けますが、定員数に達した場合は受付終了となります。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 



クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
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HP→天王寺YOGAスタジオグリーン

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