2011年7月アーカイブ

明日から8月!

こんにちはキラキラ
スタジオグリーンの み です3

さてさて、あっと言う間に、もう7月最終日ですね・・・。
ようやく夏が始まったな~なんて思っていましたが、明日から8月・・・。
気が付いたら夏が終わってそうな位、最近毎日があっと言う間です。

もう、再来週はお盆ですねうちわ
皆さん、田舎に帰られたりするのでしょうか??
スタジオグリーンも、お盆休みを取らせて頂きますお盆
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

スタジオグリーンお盆休みのお知らせ
盆踊り2011年8月盆踊り
11日(木) 通常営業
12日(金) お盆休み
13日(土) お盆休み
14日(日) お盆休み

15日(月) 定休日
16日(火) 通常営業

お盆休み期間が含まれる有効期限のチケットをお持ちの方は、
お盆休み3日分を延長させて頂きます。


お盆休み・・・。
私の事だからダラダラとしてしまいそうです・・・あっつーおんぷ♪


あと!!
8月からまたまた定額フリーパス受付開始となりますビックリ
月額13,800円 → 8月中にご入会の方月額12,800円ビックリ 
8月だけの特別価格となっております!
1日に2クラスまで、このフリーパスでお入り頂けます。
(3クラス目からは別途1500円頂きます。)

たくさん通われる方には、とってもお得な定額フリーパスハート②
あさって8月2日(火)から受付開始となります四つ葉
詳しくはスタッフまでお尋ね下さいおんぷ♪
皆様のご参加、お待ちしておりますayaおんぷ♪



8月2日(火)のクラス紹介です宝石緑

スイカくん10:30~11:45  ヴィンヤサヨガ  nanako
    
スイカくん13:00~14:30  休講・インド舞踊  kaori
   
スイカくん18:50~19:50  パワーヨガ  nanako 
     
スイカくん20:20~21:20  ビギナーズ  かわちゃん
     
     どちらのクラスも直前までご予約いただけます。


 クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜

陰ヨガでリラックス♪

こんにちはキラキラ
スタジオグリーンの み です3

今スタジオではnanako先生リラックス~陰ヨガ~クラス中ですおんぷ♪

いつも裏方で「ふむふむ」と納得してしまいます。
陰ヨガって、経絡のお話や気のお話がたくさん聞けて勉強になるな~と思います。

3~5分かけてポーズをとっていく陰ヨガ。
私は落ち着きが無いので「耐えれるのか??」なんて思っていました。
が、あんなにじっとする時間が日常に無いので新鮮でした。
動作を落ち着かせれば、心も落ち着いてきましたよ~。
やっぱり体も心も繋がっているんですね四つ葉

季節に応じた「夏に弱りやすい臓器」に効く経絡なんかも聞こえてきて、また「ふむふむ」スイカくん

いや~、勉強になります!!
私もツボや経絡・五元素について知りたくなった今日この頃でした太陽

まだ陰ヨガをされた事がないという方ハート②
是非是非一度受けてみて下さいね~ayaおんぷ♪
一緒に余分な力を抜いていきましょうおんぷ みどり



では、明日7月31日(日)のクラスをご紹介スイカ

クローバー10:00~11:15  ビギナーズヨガ    kumiko

クローバー11:45~13:00  ヴィンヤサヨガ  kumiko


 どちらのクラスも直前までご予約いただけます。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
こんばんは~クローバー


スタジオグリーンの な ですリラックマ

7月も残す所今日を入れて後3日ですね~! 早いあせる
7月は1周年イベントがあったり、キャンペーンをしたりでお祭り気分でした喜び

1周年パーティーの時には、 し ちゃんがPOPを作ってくれて、それにオープン当初の写真も載せてくれて、
『ああ~~~こんなんやった~~!! 懐かしい~~~!!!』
と何とも言えない気分になりましたうんうんしみじみ

その写真がこちらおんぷ
$studioGreenのブログ

そして6月12日のプレオープン時に撮った写真がこちら矢印
$studioGreenのブログ
ココヤシちゃん大きくなってます~↑

そして今日撮ったココヤシちゃんおんぷ
$studioGreenのブログ
ピヨッっと真中からまた新芽が出てるんです~みどり天井につく日も近そうですsei

グリーンちゃんの成長が嬉しくも心配な今日この頃でしたあんぱんまん


では、明日7月30日(土)のクラスをご紹介します宝石緑


クローバー10:00~11:15  骨盤調整ヨガ  mina やじるし 代行・shi-ko 

クローバー11:45~13:00  マタニティヨガ   shi-ko 

クローバー13:30~14:45  ビギナーズヨガ かわちゃん 
          
クローバー15:15~16:30 リラックス~陰ヨガ オールレベル  nanako

クローバー17:00~18:15 ゆがみ修正ダイエット 杉本佳子


どのクラスも直前までご予約いただけます。

クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 




クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜

足を怪我した話。

こんにちはキラキラ
スタジオグリーンの み です3

突然ですが、今年の暑さのピークは今からやってくるのでしょうか??
何だか今年は涼しくないですか??
もう7月も終わりですが、そんなに暑くない日が多いなぁ~と感じています。
私の中の夏のイメージは・・・
クーラーの効いた室内から屋外に出た瞬間、
生温かい霧に全身が包まれて息苦しくなる

と言うのが、のイメージだったんですが・・・。

もうちょっと暑くなったら海に行きたいですね~。
って、その頃にはもうクラゲだらけですかね~くらげくん


そう言えば私事ですが、先日足を怪我してしまいました。
自分でドアに挟まって、かかとの上がちょっと削れてしまったんです。
傷口が少し深かったので病院に行くと、
「治るのに3週間はかかりますね~」
と、お医者さん。
そんなお医者さんの言葉を信じて、今日で3週間。

・・・全然治ってないやん。
まだ、かさぶたさえできていません・・・。

当分、海もプールも行けましぇーん泣く。

でも、ヨガはしますヨガ
ヨガ、頑張りますヨガ

今日は私の独り言でしたハート②テヘ



ではでは、明日7月28日(木)のクラス紹介ダイヤ 

クローバー10:30~11:45 マタニティヨガ yoshiko 
   
クローバー13:00~14:15  陰陽ヨガ  nanako       

クローバー18:50~19:50  骨盤調整ヨガ  shi-ko
       
クローバー20:20~21:20  ハタヨガ初級~中級  mina             
        
         どのクラスも直前までご予約可能です。

クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。
  必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。



クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞにっこり
ご予約お待ちしております音譜
こんにちは上げ上げ
スタジオグリーンの み です3

グリーンは定休日空けで、また今日から一週間スタートです矢印
今週も頑張ってまいりま~すビックリ

さてさて手描きふうすいか
日曜日は顔ヨガ特別クラスにご参加くださいまして、ありがとうございましたaya
毎度御好評の月一恒例の顔ヨガですが、8月はお休みとなります。
顔ヨガ、次回は9月11日(日)となりますので、ご注意くださいませクローバー

日曜日の午後は、これからも素敵なWSや特別クラスを開催していきたいなぁと思います太陽



そしてそして、次に開催されるWSはこちら
矢印矢印矢印

8月7日(日) 14:00~16:00
・「瞑想 基本のキ」WS・
「瞑想とは何か?」「そもそも何のためにするのか?」
そんな基本的な話から、実際に瞑想をするに当たっての準備、
姿勢、呼吸、テクニックなどを座学と実践でお伝えしていきます。
ヨガ初心者の方には新たな道を発見するきっかけになるでしょう。
ヨガや瞑想経験者には新たな気づきや新たな発見があるかも知れません。
全ての方に参加していただけるクラスです。

【講師】yama
僕がヨガを始めたきっかけは、とても単純。
「健康になりたいから!」ただそれだけでした。
そして、ヨガをずーっと続けた結果、今の僕はすごく健康です。
肉体はもちろん、精神的にも健康であることが大事だと僕は考えています。
ヨガにはその両方を健康にしてくれる力があります。
アーサナは身体を強くしなやかにしてくれます、瞑想や呼吸法は心を強くしなやかにしてくれます。
強くて柔らかな心と体で毎日を愛と平和に満ちた状態で過ごしてもらいたい!
それが僕の願いであり、自分の使命だと考えています。
僕自身がヨガ、特に瞑想によって変われたようにみなさんにも瞑想を通して、
心の変化、成長、進化、さまざまな気付きを得ていただきたいです。

【日時】8月7日(日) 14:00~16:00
【場所】スタジオグリーン
【料金】一般参加・・・事前払い 2,500円/当日払い 3,000円
チケット所持者・・・事前払い 1枚当日払い/チケット1枚+500円
フリーパス会員・・・事前払い パス+2,000円/当日払いパス+2,500円 
【定員】25名(最少催行人数5名)
【持参】座りやすい服装


「よく瞑想という言葉を聞くけど、結局瞑想って何?」という方や、
「よく分からないけど、興味がある。」という方も。
この機会に是非是非、瞑想を体験してみませんか??

皆様のご参加、お待ちしておりますayaおんぷ♪



では、明日7月27日(水)のクラスをご紹介します宝石緑

クローバー10:30~11:45  アカンダヨガ  かわちゃん
        
クローバー13:00~14:15  ヴィンヤサヨガ  maya 

クローバー19:00~20:30  シヴァナンダヨガ  tamaki


        どのクラスも直前までご予約頂けます。

 クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 

クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜

顔ヨガレポート!

こんにちは~クローバー


スタジオグリーンの な ですリラックマ

今日も良いお天気ですね太陽キラキラ

暑いけど、まだ耐えれる暑さです上げ上げ
今後もこれくらいの暑さで勘弁してもらいたいな~~キラキラ

さて、今日は休日出勤しておりますあんぱんまん
仕事がいっぱい残っているので。。。涙

ブログも昨日書けなかったので、今日は昨日の顔ヨガの様子をご報告*クローバー2*

月に一度の顔ヨガ特別クラス

佳子先生の楽しいおしゃべりと共に今回も楽しく進んで行きました音符

私もアシスタントとして入らせていただき、皆さんのお顔を、クラス前とクラス後で写真撮影させていただいたのですが、皆さんクラス後は顔色が良くなって、お顔もシャープにキラキラ

ほうれい線も薄くなられてましたビックリ

今回は私の写真を撮影し忘れ涙
(毎回何かを忘れます。。。。アンパンマン

でも、前回忘れていた集合写真は今回バッチリ撮影させていただきましたGOODキラキラ

$studioGreenのブログ

ご参加いただきました皆様、有難うございましたayaキラキラ

8月の顔ヨガ特別クラスはお休みです居眠り

次回は9月11日(日)になります*クローバー2*

次回より、クラス時間などが変更予定ですひらめき電球
詳細が決まり次第ホームページにアップいたしますのでチェックして下さいねおんぷ


昨日は小学校からの親友Hみんも顔ヨガに参加してくれて、夜はゆっくりご飯を食べました音符

あ~楽しかったニコニコ

Hみん楽しい時間を有難うね~ハート② また近々会いましょうねLOVE


7月26日(火)のクラス紹介です宝石緑

スイカくん10:30~11:45  ヴィンヤサヨガ  nanako
    
スイカくん13:00~14:30  インド舞踊  kaori
   
スイカくん18:50~19:50  パワーヨガ  nanako 
     
スイカくん20:20~21:20  ビギナーズ  かわちゃん
     
     どちらのクラスも直前までご予約いただけます。


 クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜

明日は月一恒例顔ヨガ!

こんにちはキラキラ
スタジオグリーンの み です3

今日は快晴快晴~太陽
暑いですがいいお天気は嬉しいですね~あっつー
皆さん、いかがお過ごしですか??

さてさて、明日は待ちにまった顔ヨガ特別クラスですビックリ
講師は杉本佳子先生ビックリ
いつも楽しくてとても勉強になると、素敵なレッスンが好評の佳子先生ハート②

この顔ヨガ特別クラス、毎月1回どこかの日曜日に開催中です。
・・・が、
8月はお休みとなり、明日のクラスが終わると次回は9月となってしまいますビックリ

ご興味のある方上げ上げ
是非是非この機会に顔ヨガを楽しんで下さいね~好

クローバー顔ヨガクローバー
簡単なストレッチと東洋医学のツボを用い、顔の筋肉にアプローチしていきます。
気になる目元口元、頬のたるみを解消していきましょう。

7月24日(日) 13:30~14:45 スタジオグリーン

【定員】16名
【持参】動きやすい服装・タオル・マット・手鏡
    ※レンタルマットは200円です。
【料金】一般参加・・・事前払い 2,500円/当日払い 3,000円
    チケット所持者・・・事前払い 1枚当日払い/チケット1枚+500円
    フリーパス会員・・・事前払い パス+1,500円/当日払いパス+2,000円

皆様のご参加、お待ちしておりますayaおんぷ♪



では、明日7月24日(日)のクラスをご紹介スイカ

クローバー10:00~11:15  ビギナーズヨガ    kumiko

クローバー11:45~13:00  ヴィンヤサヨガ  kumiko


 どちらのクラスも直前までご予約いただけます。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


clover*13:30~14:45  顔ヨガ特別クラス  杉本佳子


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜

今週日曜は顔ヨガ!

こんばんは上げ上げ
スタジオグリーンの み です3

今日はえらく涼しい一日でしたね~。
夏な感じがしなかったなぁ~。

昨日 し ちゃんも書いていましたが、皆さん鰻食べましたかうなぎ??
私は昨日は鰻食べずでした・・・。
鰻、好きなのに・・・。
夏の間に1回はちゃんと鰻を食べようと思います肝焼き
鰻!食べたい!!


さてさて、今週の日曜日は月一恒例顔ヨガにこにこ♪がございます!!

よく「顔ヨガと言う事は、体は動かしませんよね??」と聞かれます。
体も動かしていきますよ~!!
体と顔もつながっていますので、両方の筋肉やツボにアプローチしていきますGOOD
なので、動きやすい服装でお願いいたしますおんぷ♪

また、普段のヨガでは使わないある物が必要になります・・・。
それは・・・、手鏡です!!
お一人お一人、ご自身でお顔をチェックしながら行いますので、
手鏡もお忘れjなくっおんぷ♪鏡



~顔ヨガ~
7月24日(日) 13:30~14:45
参加ご希望の方は、スタジオグリーンまでご連絡下さいaya



では、明日7月23日(土)のクラスをご紹介します宝石緑


クローバー10:00~11:15  ビギナーズヨガ  mina やじるし 代行・shi-ko 

クローバー11:45~13:00  マタニティヨガ   shi-ko 

クローバー13:30~14:45  アカンダヨガ かわちゃん 
          
クローバー15:15~16:30 リラックス~陰ヨガ オールレベル  nanako

クローバー17:00~18:15 ゆがみ修正ダイエット 杉本佳子


どのクラスも直前までご予約いただけます。

クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 




クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜

うなぎの日!

こんにちはかお
スタジオグリーン し ですキラキラ蝶々
心配だった大型台風......キレイに外れていきましたねマリオ
グニャーンと不思議な曲がり方で、びっくりシャボン玉

一度、折りたたみ傘を手にした後、
「これでは太刀打ちできないな」と、
大きな傘を片手に備えていたものの、何事も無くアゲアゲ
湿気を帯びた風は吹きつつ、少し気温が下がった様子キラキラ
平穏になり何よりですGOOD

さ、また夏日が戻る前にsao☆う・な・ぎsao☆食べましたかうな重
今日は「土用の丑」ですねガンバ
かくいう私は、先日お家でいただきましたムフフ
(はぃ、、、フライングです。)


うなぎには、現代人に不足しがちな栄養素がたっぷりだそうですねご飯
独特の脂っぽさも不飽和脂肪酸という、血液サラサラ食品ビックリ
まさに「美味しく元気に」と翼素敵



さてさて、うなぎの紹介はほどほどにわらうw
明日7月22日金曜日のYOGAレッスンのご紹介ですサーファー

クローバー10:30~11:45  ボディムーブメント  初中級 saya

クローバー13:00~14:15  骨盤調整ヨガ  オールレベル shi-ko

クローバー18:50~19:50  クリパルヨガ  オールレベル 鈴木千絵

クローバー20:20~21:20  キャンドルヨガ~陰ヨガ~  オールレベル nanako
               すべてのクラスが直前までご予約可能です。  
   
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜

フリーパス50名様達成!

こんにちはクローバー
スタジオグリーンの み です3

皆様のおかげで・・・
なんと・・・
定額フリーパス50名様達成しました~ビックリ

告知させて頂いてからは、あっと言う間でした。
「いつ達成する日が来るかな~」
なんてスタッフ同士で話をしていましたが、そんな日が訪れました。
フリーパスにご入会頂き、どうもありがとうございますaya

たくさん通って頂けるように、素敵なレッスンをご用意して一同頑張ってまいります!!

50名様限定の定額フリーパスは終了しましたが、
また皆様が通いやすくなるようなプランを企画中ですみどり

また決まり次第お知らせしますビックリ



では、明日7月21日(木)のクラス紹介ダイヤ 

クローバー10:30~11:45 マタニティヨガ yoshiko 
   
クローバー13:00~14:15  陰陽ヨガ  nanako       

クローバー18:50~19:50  骨盤調整ヨガ  shi-ko
       
クローバー20:20~21:20  ハタヨガ初級~中級  mina             
        
         どのクラスも直前までご予約可能です。

クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。
  必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。



クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞにっこり
ご予約お待ちしております音譜

台風6号!!

こんにちは上げ上げ
スタジオグリーンの み です3

台風が来ましたね~風が悲劇の傘
今のところは雨は降っていませんが、これからどうなるんでしょうか??
朝の方が雨がひどかったようですが、夜にかけて降ってくるのか・・・。
外を見ると風が強い。明日にかけて厳しくなるんですかねぇ・・。

今回の台風、「6号」と書いてありましたが、
毎度の事ですがもう1~5号も台風来てたんですね!
気が付いたら、もうすでに何号も数が増えててビックリします。

外出中の方も、これから出掛けられる方も、気を付けて下さいね天気図


さてさて、先日からちょこちょこ話題に出てきている定額フリーパスですが・・・、
なんと残り1名様となりました~きゃー音符

本当に早い者勝ちとなってしまいました!!
フリーパスをお考えの方、あと1名様ですよ~~~おんぷ♪

月額10500円1日2クラスまで受け放題ビックリ
多くのクラスに通われる方には断然お得なこのフリーパスハート②

残り1名様、お待ちしておりますおんぷ♪




では、明日7月20日(水)のクラスをご紹介します宝石緑

クローバー10:30~11:45  ビギナーズヨガ  かわちゃん
        
クローバー13:00~14:15  ヴィンヤサヨガ  maya 

クローバー19:00~20:30  シヴァナンダヨガ  tamaki


        どのクラスも直前までご予約頂けます。

 クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 

クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
こんにちはきらきら!!
スタジオグリーンの み です3

今日も暑いですね~あっつー
毎日言います。
「暑いですね~。」

今日お越し頂いた会員の皆様、
スタジオに入って来られた瞬間から汗だくでしたアチィ
(もちろん、まだヨガしてません・・・。)

こんな暑い中にお越し頂けるなんて、本当にありがたいなぁ~と思う今日この頃です泣ハート
感謝、感謝、感謝です!!

でも、皆さん体調だけは気を付けて下さいね~四つ葉
しんどい時は無理をなさらずに、その日の体調や心と相談しながらやっていきましょうねうえ


今日は、この後シヴァナンダヨガ特別クラスがございますルンルン
時間は14:30~16:302時間アゲアゲ↑↑

普段は90分間のクラスなのですが、今回は120分間はーと
シヴァナンダヨガを贅沢に味わわせて頂きますハート②

講師はtamaki先生!!
是非、皆さんでとろけましょうクローバー

特別クラスの模様は、またこちらでレポートさせて頂きますGOODキラキラ



では、7月19日(火)のクラス紹介です宝石緑

スイカくん10:30~11:45  ヴィンヤサヨガ  nanako
    
スイカくん13:00~14:30  インド舞踊  kaori
   
スイカくん18:50~19:50  パワーヨガ  nanako 
     
スイカくん20:20~21:20  ビギナーズ  かわちゃん
     
     どちらのクラスも直前までご予約いただけます。


 クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
こんにちは~キラキラ
スタジオグリーン し です蝶々

本日も朝から皆さんと骨盤調整して、只今かな~り良い調子好
バランス整えて・・・とは良く言いますが、
今年は「猛暑」と「節電」のバランスも考えどころ汗
日頃から体や心の様子に意識傾けて、夏バテや熱中症には気をつけましょうガーン

あっっっっっっついムンクの叫び とスタジオに来られたあと、
また元気になって帰っていただければ何よりです。ぱんまん


明日はシヴァナンダヨガ特別クラスですよ音符
~究極の癒し~シヴァナンダヨガ特別クラス
マントラを唱え、呼吸法、12ポーズをシャバアーサナを挟みながらクラスを行います。
身体、心、魂までもが浄化され、だんだんと溶けるようにリラックスしていきます。
初めての方、体がかたいと思わている方、男性ももちろんどなたでもウェルカムです。
インディアンセラピーをぜひ体験してみて下さいね。

通常は水曜日の19:00~20:30までのシヴァナンダヨガクラスを、
120分特別クラスとして日曜日のお昼に開催いたします四つ葉

初めての方、体がかたいと思わている方、男性ももちろんどなたでもウェルカムですニコちゃん
ご予約お問い合わせは、スタジオグリーン06-6774-0102


また、先日のブログでお伝えした50名様限定定額フリーパス会員様の募集ご覧いただけましたか?

実は早くも、残り4名様となりました(ありがとうございます四つ葉



50名様限定で、1ヶ月10500円
1日に2クラスまで受講頂けるフリーパスですみどり
(3クラス目からは、1クラスにつき2000円となります。)

たくさんクラスに入られる方には、かなりお得なフリーパス!
残り4名様分となりますので、ご希望の方はお早目にっビックリ
1周年を迎える今月は、色々なキャンペーンもしていますので、
この機会にご参加お待ちしております四つ葉



では、明日7月17日(日)のクラスをご紹介スイカ

クローバー10:00~11:15  ビギナーズヨガ    kumiko右矢印(代行)かわちゃん

クローバー11:45~13:00  ヴィンヤサヨガ  kumiko右矢印(代行)nanako


 どちらのクラスも直前までご予約いただけます。
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 


clover*14:30~16:30  シヴァナンダヨガ特別クラス  tamaki







 

クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
こんにちはビックリ
スタジオグリーンの み です3

気が付けば7月ももう半分が過ぎましたね~。
青い海・・・ 白い砂浜・・・ 海に行きたいな~・・・孤島
皆さん、夏の予定はございますか手描きふうすいか??

これからお盆が近づいて、帰省シーズンに入っていきますね新幹線
私は実家が大阪なので、自転車で帰りま~すママチャリ


スタジオグリーンでも下記の日程でお盆休みを取らせて頂きます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

スタジオグリーンお盆休みのお知らせ
盆踊り2011年8月盆踊り
11日(木) 通常営業
12日(金) お盆休み
13日(土) お盆休み
14日(日) お盆休み

15日(月) 定休日
16日(火) 通常営業

 
※お盆休み期間が含まれる有効期限のチケットをお持ちの方は、
次回お越し頂いた際にお盆休み3日分を延長させて頂きます。


詳しくはスタッフまでお尋ね下さいayaおんぷ♪



では、明日7月16日(土)のクラスをご紹介します宝石緑


クローバー10:00~11:15  骨盤調整ヨガ  mina やじるし 代行・shi-ko 

クローバー11:45~13:00  マタニティヨガ   shi-ko 

クローバー13:30~14:45  ビギナーズヨガ かわちゃん 
          
クローバー15:15~16:30 リラックス~陰ヨガ オールレベル  nanako

クローバー17:00~18:15 ゆがみ修正ダイエット 杉本佳子


どのクラスも直前までご予約いただけます。

クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 




クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜
こんにちはおんぷ
スタジオグリーンの し です蝶々
日曜日のパーティご参加いただいた方、
・・・・・・・・・お体いかがですかあんぱんまん

翌朝ワタクシ・・・ふくらはぎ様がパンパン涙
ばっちり筋肉痛でした汗←はしゃぎ過ぎはてな5!
翌々朝のレッスンでも、まだ違和感なっ・・・なんと!
これは重症と気付きセルフケアして、
昨日の水曜日に落ち着いたところです笑

ちゃんと使ったら使った日に、ケアしなあきませんねぇ溜め息
いつもレッスンで言うセリフ『休むのも大事』再確認ハート



そして本日、スタジオ脇にあるホワイトボードに、
 ●ビクターチャン先生の陰ヨガWS
 ●スタジオ1周年記念

レポート貼り出しさせていただきました音符
撮影した写真の一部をペタペタ貼ってますニコちゃん

ご参加された方も、そうでない方も、
雰囲気を楽しんでいただければ幸いにこ

ぜひ是非、見に来て下さいアップ





ではでは明日7月15日金曜日のYOGAレッスンのご紹介桜

クローバー10:30~11:45  ボディムーブメント  初中級 saya

クローバー13:00~14:15  陰ヨガ  オールレベル nanako

クローバー18:50~19:50  クリパルヨガ  オールレベル 鈴木千絵

クローバー20:20~21:20  キャンドルヨガ~陰ヨガ~  オールレベル nanako
               すべてのクラスが直前までご予約可能です。  

         
クラスは急遽変更(休講・代行)となる場合がございます。必ずお問い合わせの上、ご予約下さい。 




クラス説明や詳しい情報は ホームページでもご覧いただけます。
お気軽に体験レッスンからどうぞ
ご予約お待ちしております音譜

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